2019年7月度 タンゴセラピー《関西》活動日 & タンゴを習って社会貢献!(2019年8月4日)

〜心と身体が喜ぶタンゴダンスエクササイズ〜
タンゴセラピー

2019年7月度《関西》活動日のお知らせ

【1】
場所:グランダ甲子園
日時:7月6日(日) 14時~15時
FBイベント欄
交通:阪神本線「甲子園駅」より送迎あり
※定員5名

【2】
場所:グランダ神戸北野
日時:7月18日(木) 14時~15時
FBイベント欄
交通 : JR元町駅東改札、北側にある松屋の前に13:25です。

【3】
場所:グランダあやめ池
日時:7月28日(日) 14時~15時
FBイベント欄
交通:近鉄奈良線「学園前駅」より送迎あり
★ご参加希望の方は、お早めにメールかFaceboookでメッセージをお願いします。

6月度活動報告はこちら
甲子園

あやめ池

神戸北野

関東の活動日程など、協会のFB、HPをご覧ください。

日本タンゴセラピー協会 FBはこちら

日本タンゴセラピー協会 HPはこちら

タンゴを習って社会貢献!!!

タンゴを習って社会貢献!!!
来る、2019年8月4日(日)芦屋でファミリーイベント開催予定。

日時:2019年8月4日(日)10:00~11:45(開場9:40)

会場:芦屋市立あしや市民活動センター

参加費:300円(小学生以下、65歳以上の方は無料)

持ち物:動きやすい服装でお越しください。

※予約不要・ 直接当日会場までお越しください。

お問合せ先 : ケニー(中川健一郎)080-4667-6669

タンゴの音楽に合わせて体を動かしていきます。
ペアダンスならではの体を使ったコミュニケーション。
楽しく安全に、世代を問わず楽しむことができます。
私たちが、甲子園、神戸にて主催する社会貢献活動にも気軽にご参加いただけます。

主催: NPO法人日本タンゴセラピー協会

第10期タンゴセラピスト養成講座@東京

タンゴセラピスト養成講座@東京が開催

日時:2019年7月13日 10:00~19:00、14日 10:00~12:10、15:00~18:00(懇親会ミロンガ)

場所:協働ステーション中央・会議室 (東京都中央区日本橋小伝馬町5-1 十思スクエア 2F)

料金:¥14,000(税別)
懇親会ミロンガ:¥2,000(税別)

=== 連絡先 ===

NPO法人 日本タンゴセラピー協会
東京都中央区日本橋3-8-3日本橋通り㌱8F
TEL 03-6325-2591
HP  http://tangotherapy.wix.com/japan
e-mail tangotherapyjapan@gmail.com

水無月(6月30日 夏越の祓・茅の輪くぐり)

今日、6月30日は1年の折り返しにあたる日。

夏越の祓では多くの神社で「茅の輪潜り(ちのわくぐり)」が行われますね。

京都カレンダー 夏越祓
 

また、この日は「水無月」を食べる風習もあります。

私も今年も「水無月」を食べ、令和元年、残る半年間の無病息災を祈ります。

(といっても7月に入院します。無事に退院できることを祈願して・・・)

いつも、水無月を購入しているお店がこちら

京菓子司 与楽

このお店は、いちご大福が一番人気だそうです。

水無月について、毎年ブログに書いていることに驚きです。

2018年

「水無月」を食べて暑気払い。


2017年

水無月

「人間は何度でも立ち上がる」by 山田忍良(真言宗総本山 東寺)

東寺のお坊さんの法話集 第一巻
「人間は何度でも立ち上がる」

著者 山田 忍良(やまだ にんりょう)・真言宗総本山 東寺

ずっと楽しみにしていた本。

東寺大日堂で毎週日曜日の「法話会」の内容が書籍化!

早速、読みました。

・仏教の目的は「本当の人間に目覚める」ということなんです。
・過去と他人は変えられません。でも、未来と自分は変えられます。
・自分の業は自分が得たものである
・「仏頂面」とは、一喜一憂しないで静かに世間を観ている本当の仏様のお顔
・負けて勝つ
・仏道に「失敗」はない

法話の内容は「やはり、そうか」「確かに」と思うことばかり。
さまざまな言葉が心に突き刺さりますが、一番は「内観の道」

「内観の道」

今、自分の在り方(Being)を見つめ直しています。 この「内観」することが私に必要なことのように思えてなりません。

仏教では、どんなに世界が行き詰っても、行き詰ったことを機縁として、自分の方を変えていくのです。自分の内面を掘り下げていくことによって、その問題を解決していくのです。これを「内観の道」といいます。

仏教以外の解決方法は「外観の道」です。問題が起これは、問題の起こる世界の方を変えていくのです。

仏教は全く逆なのです。自分の方を変えていくのです。

あくまでも、世界は自分を深めていくためのご縁なのです。やがては、どんな世界にも耐えていけるような自分を作っていくのです。

極端な悲観もないし、楽観もない、絶望もないし安心もない、静かで謙虚な道概念仏道ではないでしょうか。どこまでも自分というものを内観によって深めていく、その深めた自己によって、また難関を乗り越えていく。仏教の実践とはこういうことをいうのです。

 

「人間は何度でも立ち上がる」書籍購入はこちら

東寺御影堂 (カバー付き)

WEBストア(Amazon)

第一巻が発売されたばかりですが、はやくも第二巻の発売が待ち遠しいです。

 

THE 東寺ナイト 2019 in TOKYO

8月、東京で山田忍良さんの貴重な法話が聞けるチャンス。

THE 東寺ナイト 2019 in TOKYO山田忍良×田中ひろみ トークセッション 「東寺の秘密と仏像の魅力」

2019年8月22日(木)19:00-21:00 at TOKYO CULTURE CULTURE

第1部 東寺の秘密と仏像の魅力について語るスペシャルトークセッション(with田中ひろみ氏)
第2部 東寺でしか聞けない山田師の貴重な法話。

TOKYO CULTURE CULTURE(東京カルチャーカルチャー)は、「あらゆるものをイベントに!」をコンセプトに、ココでしか体験できないイベントを連日開催するイベントハウス型飲食店。

you tube はこちら

 

 

「いつも笑顔で」

今まで、ブログで紹介させていただいた法話

5月お大師さまのおことば NO.78 (東寺大日堂)

東寺・日曜法話『真理とは出遇う(であう)もの』

東寺・日曜法話『続ける』~続けると本物になる~

東寺・日曜法話『すでにこの道あり』

4月お大師さまのおことば NO.77 (東寺大日堂)

7月お大師さまのおことばNO.80(東寺大日堂)

9月お大師さまのおことばNO.82(東寺大日堂)

7月(2018年)お大師さまのおことばNO.92(東寺大日堂)

「予祝(よしゅく)のススメ 前祝いの法則」 by ひすいこうたろう 大嶋啓介

日本古来 最強の引き寄せ予祝(よしゅく)のススメ前祝いの法則
未来を作るあたらしい夢の叶え方

著者 ひすいこうたろう
大嶋 啓介

予祝(よしゅく)とは
先に喜び、先に祝うことで、その現実を引き寄せる、日本人がやっていた夢実現法。

 

この本を読んでみようと思ったきっかけはFBコメント欄。

”言い切ることから奇跡がはじまる”

良い言葉ですね。

電子書籍で一気に読みました。

予祝(前祝い)の本質は

いま、喜ぶこと。 すると未来にも喜びがやってくる。

未来を変えるには、「心」(いまの心の状態)を変えること。

「未来」 = 「心」(いまの心の状態) × 「行動」

そして

“奇跡”を起こすには

自分を好きかどうか、自分を受け入れているかどうか

「自己受容」が大切。

これが今、私にできていないこと…

あとは

「感謝」の気持ちも大切です。

3つのサイクルの循環図
「喜び(予祝)」と「自己受容」と「感謝」

「心」「言葉」「行動」がプラスに転じるような「習慣」つくりが大切。

有名人の予祝もいろいろ紹介されています。

なるほどなあ、と思うことがたくさんありました。

この本を読み終えたあとにすることは

「今、一番したいことをすること」

そう。

この本を読んだことをブログに書くこと。

今、一番したいことができました。

「喜び」をしっかりと味わいます。

これが未来の先取り、予祝!

さて、次に無理なくしたいこと…

楽しみながら、やりたいことをやっていきましょう。

からだが軽くなって今までにない感覚で歩けました!「からだを整える”コンディショニング”」NHK文化センター京都 

この4月から教室に参加された、Tさん。

「前回の帰り、発見がありました!

教室が終わり、歩いていると気づきました。

からだが軽くなっています。

今までにない感覚で歩けます!

とお話くださりました。

とても嬉しいお言葉です。

コンディショニングの良さを体感いただいたようです。

そして、

「お風呂に入って足の指や足裏をマッサージしたら気持ち良いしすっきりする」

ともお話されてました。

Tさん、以前にも次のことを試されていました。

「家から出かける前に、片足だけコンディショニングをしてみました。

そしたら、やった方の足はずっと地に足がついている感覚があり疲れない。

帰ってからも全然らくでした。」

と片足だけコンディショニングをして比較されてました。

Tさんの年齢は87歳。

コンディショニングでからだを整えて、これからもいろんなことにチャレンジしていただきたいです。

ゴルフもまた再開していただけたらと思います。

ありがとうございます。

「からだを整える”コンディショニング”」 NHK文化センター京都教室 

”新それぞれのYURUKU®” メルマガで、私≪KYOKO≫のストーリー全7話が配信されました。

YURUKU公認インストラクターのそれぞれのストーリーを綴ったメルマガ「それぞれのYURUKU」

新しくなって、5月末から配信スタート。

第1弾は、YURUKU代表 Noriko先生のストーリー

第2弾は、公認インストラクター有薗まり講師のストーリー

そして

第3弾で、私 ≪KYOKO≫ のストーリが始まりました。

本日で全7話おわりました。

次、第4弾は、信州 宮下くみ子講師のストーリーです。

このストーリーで、YURUKUに出会い”からだ”と”こころ”の変化を少しでもお伝えできたらよいなあ、と思い書きました。

ブログ内でも、ストーリーを読んでいただくことができます。

こちらから

『YURUKU®』『椅子ゆるく®』 講座案内 

「ビリーフ」って何? 

「ビリーフ」とは、信条、信念、思い込み。

私の「ビリーフ」は何?

ずっとこのことが気になっています。(湘南3daysワークショップ受講以来)

そして

大塚あやこさんの原理原則に基づいたオリジナルメソッド「ビリーフリセット®」協会HPから

「コアビリーフ」無料診断

を受けました。結果は個人のメールアドレスに配信されます。

コアビリーフとは、
自分自身のコア(核)となる、自分が自分でしている自己定義のことです。否定的なコアビリーフの存在が、自分の悩みや人生の謎に大きく影響しています。

 

結果をみて、妙に納得。

自分の「ビリーフ」の傾向を知り、自分を理解したい。

そして、自分の在り方(Being)の探求につなげたい、そう思いました。

他、参考にしたサイトは こちら

ビリーフとは何か?
それは、あなたが持っている思い込みや正しいと信じている考え方のこと。

例えば以下のようなこと、あるいは似たようなことを考えたことはありませんか。

「色々なことが思うように上手くいかない」、「いつも同じような失敗を繰り返している」、「順調に結果は出している。けれどもう一歩、突き抜けられない」、「自分に自信が持てない、好きになれない」など。

実はこのような時、無意識レベルでは、次のようなビリーフが強力に影響しています。「私には価値がない」、「私は能力が低い人間だ」、「結果を出すことは難しい」、「お金は問題を引き起こす」、「私は愛されない人間だ」など。あなたの思考、行動、可能性に制限を生みだすものです。

このような思い込みや考え方がビリーフです。ビリーフはダイレクトに思考、感情、行動を生みだすため、マイナスのビリーフを持つと、あなたが望んでいる結果を妨げ、力を奪い、マイナスの言動を引き起こします。逆にプラスのビリーフを持つことで、欲しい結果を手にするための思考、感情、行動を取れるようになります。

つまり、どのようなビリーフを持つかで、あなたが、仕事、人間関係、恋愛、収入、キャリア、健康など、人生で手にする結果が変わります。そして大事なこと。それは、「ビリーフはプラスへ変えることができる」という事実です。
~<ビリーフとは「最高の人生」、「望んでいる結果」を生みだす鍵>より引用~

 

今まで自分に向き合うことを避けてきました。

自分の「ビリーフ」を知り、辛いけれど自分と向き合い

これからの人生のステージを上げていきたい

そう思うようになれたのは、先日のワークショップの影響が大きいです。

岡部明美・大塚あやこ・立花岳志 湘南3daysワークショップ

岡部明美 大塚あやこ 立花岳志 〜湘南3daysワークショップ〜

一度きりの人生、楽しみたいです。

「姿勢リセット」体験レッスンおこないました!

気持ちよく歩くためには姿勢から!
「姿勢リセット」体験レッスン

今回、ご縁をいただき体験レッスンをいたしました。

まずは参加された方々の理由をきいてみました。。

健康のために歩いてもよくならない⇒姿勢が悪い?
姿勢をみなおして健康づくりを続けたい
姿勢が悪いのが気になる
姿勢が悪いと老けてみられる
猫背だと呼吸がしにくい

健康、美容のために姿勢をよくしたいようです。

そして今度はこちらから質問です。

「良い姿勢ってどんな感じですか?」

皆さん

「・・・・・」

難しいですよね、言葉で説明するのは・・・

無駄な力を入れなくても立てる

らくな姿勢 = 良い姿勢

良い姿勢の説明、そして姿勢つくりの体験。

「なんか変な感じ・・・」

「これでいいの?」

というような表情をされていました。

ですが、無理な頑張りがなくて自然体です。

そして両足にバランスよく体重がのっています。

歩きたいだけ歩ける体でいるためにも、楽な姿勢を手に入れていただきたいです。

ご参加いただきありがとうございました。

高槻市~スタジオ・バランス~ 2019年7月度 スケジュールご案内

JR高槻市駅前 「スタジオ・バランス」

2019年7月度スケジュール

更新いたしました。

「姿勢と歩き方」レッスン

7月、8月はお休みいたします。
9月からよろしくお願いいたします。

金曜日 16:30-17:30 ストレッチヨガ

しばらくの間、月2回開催となります。
7月は12日・19日です。

 

8月度スケジュール更新しました。

高槻市~スタジオ・バランス~ 2019年8月度 スケジュールご案内


 

定休日のお知らせ

2019年6月〜2019年11月 定休日カレンダー

 

スタジオ・バランス
高槻市紺屋町1-1 グリーンプラザ1号館4F

Tel : 072-685-5060

「スタジオ・バランス」レンタルシステムはこちら

古本買取のブックサプライ(宅配買取)を利用してみました。

ゴールデンウィークに本の断捨離。

そして今回初めて、宅配買取にチャレンジしました。

利用した宅配買取店
古本買取のブックサプライ

宅配買取の流れ

1.会員登録 & 商品発送用ダンボール依頼
住所登録や振込口座の入力、また身分証明証の提示も必要となります。(データ添付可)

会員登録時にダンボール希望入力欄もあります。

2.ダンボールに梱包して発送
集荷希望日を会員登録時に入力します。
ダンボールを希望していれば、ダンボール到着後の日数も考慮する必要があります。

3.査定
買取金額の支払にについて選べます。(会員登録時)
【自動承認】:買取の査定が完了後、代金が支払われます。
【自動承認・寄付】:買取の査定が完後、全額当社指定の社会貢献団体等に寄付されます。
【自動承認不可】:査定結果をメールで受信し承認後の振込みです。

買取金額は・・・

査定の期間ですが約1か月ほどかかりました。

128点送った結果、110点に値段がつきました。

金額は ¥6,800-

ありがたいです。

宅配買取サービスの比較

宅配買取業者もいろいろあるみたい。

このようなサイトがありました。

古本買取店10社比較! おすすめの古本買取店ランキング!

今まで、古本はブックオフに持ち込みをしていました。

今回、宅配買取をして労力の手間が省けました。
査定までに時間はかかりましたが、宅配買取にしてよかったです。

また本が増えてきたら、宅配買取を利用しようと思います。

今回、発送したのは3箱(本、CD、コミック類)

以前に実家で見つけたコミック本、今回手放すことにしました。

懐かしい思い出(コミック本)