「姿勢リセット」体験レッスンおこないました！

気持ちよく歩くためには姿勢から！
「姿勢リセット」体験レッスン

今回、ご縁をいただき体験レッスンをいたしました。

まずは参加された方々の理由をきいてみました。。

健康のために歩いてもよくならない⇒姿勢が悪い？
姿勢をみなおして健康づくりを続けたい
姿勢が悪いのが気になる
姿勢が悪いと老けてみられる
猫背だと呼吸がしにくい

健康、美容のために姿勢をよくしたいようです。

そして今度はこちらから質問です。

「良い姿勢ってどんな感じですか？」

皆さん

「・・・・・」

難しいですよね、言葉で説明するのは・・・

無駄な力を入れなくても立てる

らくな姿勢　＝　良い姿勢

良い姿勢の説明、そして姿勢つくりの体験。

「なんか変な感じ・・・」

「これでいいの？」

というような表情をされていました。

ですが、無理な頑張りがなくて自然体です。

そして両足にバランスよく体重がのっています。

歩きたいだけ歩ける体でいるためにも、楽な姿勢を手に入れていただきたいです。

ご参加いただきありがとうございました。

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。