からだが軽くなって今までにない感覚で歩けました!「からだを整える”コンディショニング”」NHK文化センター京都 

この4月から教室に参加された、Tさん。

「前回の帰り、発見がありました!

教室が終わり、歩いていると気づきました。

からだが軽くなっています。

今までにない感覚で歩けます!

とお話くださりました。

とても嬉しいお言葉です。

コンディショニングの良さを体感いただいたようです。

そして、

「お風呂に入って足の指や足裏をマッサージしたら気持ち良いしすっきりする」

ともお話されてました。

Tさん、以前にも次のことを試されていました。

「家から出かける前に、片足だけコンディショニングをしてみました。

そしたら、やった方の足はずっと地に足がついている感覚があり疲れない。

帰ってからも全然らくでした。」

と片足だけコンディショニングをして比較されてました。

Tさんの年齢は87歳。

コンディショニングでからだを整えて、これからもいろんなことにチャレンジしていただきたいです。

ゴルフもまた再開していただけたらと思います。

ありがとうございます。

「からだを整える”コンディショニング”」 NHK文化センター京都教室 

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KYOKO

KYOKO

健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。