からだが軽くなって今までにない感覚で歩けました！「からだを整える”コンディショニング”」NHK文化センター京都

この4月から教室に参加された、Tさん。

「前回の帰り、発見がありました！

教室が終わり、歩いていると気づきました。

からだが軽くなっています。

今までにない感覚で歩けます！」

とお話くださりました。

とても嬉しいお言葉です。

コンディショニングの良さを体感いただいたようです。

そして、

「お風呂に入って足の指や足裏をマッサージしたら気持ち良いしすっきりする」

ともお話されてました。

Tさん、以前にも次のことを試されていました。

「家から出かける前に、片足だけコンディショニングをしてみました。

そしたら、やった方の足はずっと地に足がついている感覚があり疲れない。

帰ってからも全然らくでした。」

と片足だけコンディショニングをして比較されてました。

Tさんの年齢は８７歳。

コンディショニングでからだを整えて、これからもいろんなことにチャレンジしていただきたいです。

ゴルフもまた再開していただけたらと思います。

ありがとうございます。

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。