～おだやかに しなやかに やわらかに～
今日は6月30日。
ちょうど一年の折り返しです。
「夏越祓」の神事で
この半年の罪や穢れを祓い
残り半年の無病息災を祈願します。
そしてこの時に「水無月」を食べます。
なぜ「水無月」なのかなあと思い
調べてみました。
旧暦の6月1日に氷を口にすると夏バテしないと
言われていたころから
室町時代の宮中で氷の節句の行事として
氷を取り寄せて暑気払いをしていたそうです。
しかし
庶民には氷は手に入れることができないので
氷ににせたお菓子を食べて
暑気払いをしたそうです。
そのお菓子が「水無月」
上部にある小豆は悪魔払いの意味があり
三角の形は暑気を払う氷を表しているそうです。
私も水無月を食べて
これからの夏の暑さを乗り切っていきます！
明日から7月。
毎日を楽しく過ごし
ブログも楽しく更新していければと思います。
立花Ｂ（Be・ブログ・ブランディング）塾
初級講座の受講までに
ブログを開設していない私は
「スタートアップ講座」を受講。
この講座では
ドメイン取得
サーバー契約
Wordpressインストール
プラグインの設定
そして
初投稿まで行い
講座受講と同時に
「ブログ」デビューしました。
その時のブログは、こちら
3ヶ月前なのですが、はるか遠い昔のようです。
この講座の講師は
数多くのWordPressブログの立ち上げをサポートされてきた
ものくろさん こと 大東信仁さんです。
（ものくろキャンプ）
私の中で、ものくろさんといえば「親指シフト」
以前、ものくろさんから「親指シフト」を習いました。
（今は親指シフトはお休みしていますが、
また復活させていきます！）
ものくろさんの講座はとてもわかりやすい。
いろんな実体験から
私たちが後で困らないように配慮されています。
「なるほどね！」と感じることも沢山ありました。
この講座で一番に悩んだのが「ドメイン名」
私のドメイン名は
実はこのドメイン名の名付け親は
一緒に講座受講した方です。
私は自分の名前、出身地、今日という
の意味を含めて
「KYO」にしよう考えていましたが、
すでに使用済み。
他が思いつかず、迷っていた時に
受講生の方から
「miyako」は？
とアドバイス。
私は「いいかも！」と気に入りました。
また、ものくろさんのお墨付きもいただきました。
1人ではドメインが決められず
諦めていたかもしれません。
ステキなドメインを考えて下さり感謝です！
この講座受講は総勢5名。
そして4名が次の初級講座にすすみました。
同時期にブログデビューした仲間ができたこと、
この講座を受講してよかったと思います。
スタートアップ講座
そして初級講座
で一緒になったブロガー仲間達を
次から
紹介していきたいと思っています。
年間１０００万ＰＶブロガー 立花岳志さんが教えるＢ塾。
Ｂ塾とは、
「Be」と「Blog」と「Branding」の3つの”B”の意味を含み
ブログ、ＳＮＳを基点とした情報発信により
人生を大きく飛躍させることを目指す連続講座。
「やり方」だけを教わるのではなく「あり方」にも重点を置き
「ブログが書けない」「続けられない」を突破する講座。
全三回の講座、無事修了しました。
（第一回4/22、第二回5/20、第三回6/24）
「私にはできないかも」
という思いから
「私にもできた」
という満足感でいっぱいです。
「私にもできた」と思えたのは
B塾を受講して
「やり方」
だけではなく
「情報発信者のあり方」
「心の整え方」
を学ぶことができたからだと思います。
また
一緒に学んだ仲間達の存在もとても大きいです。
ブログ内容に完璧を求めず、
ハードルを下げ
「質より量より更新頻度」（毎日更新）
「習慣化のための習慣化」
この2つを大切に
毎日ブログ更新しました。
また
貴重な仲間にも恵まれました。
講座は修了しましたが
習慣化の大敵である「忘れる」ことなく
これからも毎日ブログを書いていきます。
VIA-ISとは
「Values in Action Inventory of Strength」の略。
ポジティブ心理学の第一人者
クリストファー・ピーターソン博士とマーティン・セリグマン博士が中心になり
ストレングスファインダーのギャロップ社とも協力して開発されました。
「VIA-IS」における強みは全部で２４種類
そのトップ５の強みが
「自分を特徴づける強み（Signature Strength）」とされています。
この強みを活用することで
人生の満足感や仕事の充実感が向上する
という研究結果が報告されています。
早速、受けてみました。
私のTOP5は次の通りです。
1.忍耐力
2.スピリチュアリティ
3.誠実さ
4.親切心
5.審美眼
ちなみに
ストレングスファインダーのTOP5は次の通りです。
1.回復志向
2.包含
3.内省
4.収集心
5.親密性
それぞれの強みを活かし
人生を豊かに、毎日を楽しく
過ごしていきたいです。
VIA-ISの診断テストは
こちら からどうぞ （無料です）
京都駅前のカルチャースクールでの「YURUKUウォーク」講座に
6月度から新しく１名がご入会されました。
その方は以前
YURUKUウォーカー入門＆認定講座を受講されました。
その後、復習するのに
やり方が正しいかどうか不安を感じ
今回、カルチャーレッスンのご受講を決められました。
レッスン受講後、
「きてよかったです」とご感想をいただきました。
カルチャースクールでは、
月毎にテーマを決めてレッスンをおこなっています。
7月 美姿勢集中
8月 歩き方集中
9月 まとめ （靴の選び方、鞄の持ち方アドバイスあり）
10月 猫背・肩こり・背中のケア方法
11月 ぽっこりお腹解消のケア方法
12月 脚のケア方法
カルチャースクールレッスンは
YURUKUウォーカー入門、認定講座のように
一日完結講座ではなく
6か月間でレッスン内容が一巡します。
〜2018年5月で終了いたしました〜
「YURUKUウォーク」 カルチャーレッスンのご案内
場所 京都よみうり文化センター
時間 第2、第４金曜日 11:00-12:00
詳細は こちら
先月、フットカウンセリングを受け
お勧めのスニーカーを教えて頂きました。
NIKEの996シリーズ
足幅が細めですが、しっかりと足全体が覆われる印象です。
そして今回は
このスニーカーのインソールをコーディネイト。
私の足は開帳足で横アーチがない状態。
足裏のアーチを整えるのためインソールをお願いしました。
何度も試し履きをしてインソールを調整していきます。
こんな感じになりました。
これから
このスニーカーでいろんな所へでかけます！
フットカウンセリングの様子は こちら
ブログのプロフィールを更新しました。
プロフィールを書くにあたり、
自分自身を振り返っていますが、
いまだ、人生の目標、目的が定まらず・・・
ただ、
感謝の気持ちを忘れず
自分のココロとカラダを大切に
毎日を丁寧に過ごしていきたいです。
今年も、らっきょう漬けにチャレンジ。
らっきょうの袋に作り方が書いているのでとても便利。
楽しみです。
父の日のプレゼントに、伊良湖、浜名湖へドライブ旅行。
宿泊した浜名湖のホテルでは
タイミングよく父の好きな「大衆演劇」公演中。
昼間に父は観劇を楽しみ、その間に母を連れて
紫陽花が見頃でした。
また、少し見頃を終えたハナショウブも見れました。
温室
父は、お芝居が見れて大満足の様子。
これからも元気で過ごしてもらいたいと思います。
家庭菜園をされているご近所から
最近は「きゅうり」をよくいただきます。
いただくお野菜で、季節を感じます。
春には、
玉ねぎ
そして、
手作り大福もいただきました。
近所の皆様に感謝です。