月額制ファッションレンタル エアクローゼット
airCloset エアークローゼット
今回は「トップス３点」のレンタルをしてみました。
～月額制ファッションレンタル～
エアークローゼット 第７弾
・Vラインネック ブラウス
・サイドスリット入り ニット
・タックデザイン カットソー
第７弾アイテム説明
今回のstylist Matokoさんからのメッセージ
実際に着てみました
トップスのみ
~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.7
~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.6
月額制ファッションレンタル エアクローゼット
airCloset エアークローゼット
～月額制ファッションレンタル～
エアークローゼット 第６弾
・総柄ブラウス
・リブカットソー
・ワイドパンツ
第６弾アイテム説明
今回のstylist HITOMIさんからのメッセージ
※第１回目の時のstylist HITOMIさんでした。 第２回目、ありがとうございます。
実際に着てみました
今回はキレイ目カジュアルの装い。
このワイドパンツはデザインがステキ。タックが入っていて面白いですね。
ブラウスは落ち着いた印象になります。リブカットソーの衿のデザインが好きです。
『ホットケーキミックス』がない、一方『マスク』を店頭で見かけるように
お菓子作りの材料が品切れ状態に。
先月4月からホームベーカリーで蒸しパンを作るようになりました。
ですが最近、材料が手に入らなくなってきました。
皆さん考えることは同じなのでしょうか。
もち粉などはありますので次は、和菓子にしてみようかと思います。
材料の品切れが続く中、マスクやアルコール消毒液などが店頭並ぶようになってきました。
新聞の情報ですが、マスクの値段が下がってきてるようですね。
買い物に行くとその時の状態がわかります。
ホットケーキミックスの入手困難と同時に、ICカードリーダーも購入できないまま今に至ります。
なので、『特別定額給付金』のオンライン申請もできず。
郵送手続きの書類が来るのを待つしかない状態です。
せっかくマイナンバーカードを早くから持っていても活用できない。
残念です。
【特別定額給付金】オンライン申請に必要な【ICカードリーダー】、スマホがなくて申請出来ず…
～更新～ 無事に申請手続き完了しました。
特別給付の手続きのオンライン申請が開始になりました。
ネットで手続き方法を見ました。
するとマイナンバーカードの読み取りが必要になります。
それには、読み取りに対応できるスマホ、又はICカードリーダーが必要です。
手持ちのスマホは対応してなくて、ICカードリーダーを購入しようと検索しましたが、在庫切れ状態。
マイナンバーカードを取得したときに、準備しておけばよかったと後悔。
(取得時には、このような状況になるとは思っていなかったので仕方ないですが)
申請は郵送ですることにします。
今回のことで、ICカードリーダーがあれば結構便利かもと思いました。
ICカードリーダーがあれば、マイナンバーカード以外の使い道があり、持っていたほうが便利かもしれません。
スマホを変えるのが先か、迷うところです。
申請方法
家にこもりがちな高齢者「家でも1日2000歩、筋力保つ習慣、食事のバランスも注意」
外出自粛が長引く中、高齢者の身体機能低下が懸念されています。
日経新聞で参考になる記事がありましたのでそのご紹介です。
日経新聞詳細記事はこちら
日本経済新聞2020年5月9日
【在宅生活でも1日2000歩 高齢者、栄養も意識を】
東京都健康長寿医療センター研究所・北村明彦氏
健康を保つための、運動、栄養、そしてストレス対処方法の図
「フレイル」にならないよう体を動かしたり、食事についても色々な食品を摂取していただきたいです。
また健康のためにはストレスをためないことも大切です。
高齢者約9700人を3年間追跡した過去の調査で要介護認定になりやすい人の結果がでています。
それは
「歩行時間が1日30分未満」
「外出頻度が少ない」
「友人と会う頻度が月1回未満」
交通機関を使った外出や買い物、料理をしない人は、する人に比べて3年後に認知症を発症するリスクが約2倍になったと指摘があるようです。
健康とは、
病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
老若男女問わず、すべての人々が健康で過ごせますよう願います。
自宅でできる簡単な運動の動画、食事のチェック表などが掲載されているHPのご紹介
東京都健康長寿医療センター研究所
「社会参加と地域保健研究チーム」のHP ⇒ こちら
このHP内でフレイル予防に活用できる8項目のご紹介
・運動カウンター
・１週間運動チェック表
・自宅でできるかんたんな体操の動画 （運動チェック表の中の項目）
・ゆるっとスマホ体操
第一回動画
第二回動画
第三回目 ⇒ ５月12日（火） 15:00〜（30分程度） 配信はこちらから
・食べポチェック用LINE BOT「食べポン」
・食べポチェック表（１週間）
・感染症対策期間中にも、健康的な生活習慣を維持するために
・スクワット・チャレンジ
いろいろと参考になる内容でした。
高齢者のいるご家族にも見ていただきたいと感じました。
【米沢牛の郷 飯豊町 肉の田中屋】「コロナ支援 訳あり商品」ご縁結び救済で、お肉のお取り寄せ
米沢牛のお取り寄せ！
外食ができない中、母のお誕生日祝いにお肉をプレゼント。
お誕生日に、食材を準備して「すき焼き」をしました。
鍋一面に広がるお肉。一枚がこの大きさ、ビックリです。
母はもちろん父も「柔らかくて美味しい」と言いながら食べてくれました。
喜んでもらえてよかった。
米沢牛の郷 飯豊町 肉の田中屋さん、ありがとうございます。
米沢牛の郷 飯豊町 肉の田中屋 大感謝祭はこちら
(5月10日まで)
※今回購入した商品は、大感謝祭から「ロースすき焼き用600g」です。
母の誕生祝いにケーキもプレゼント。
シャトレーゼで4種類の味が楽しめるケーキ。
こちらも気に入って頂けたようです。
お母さん、お誕生日おめでとう。
しっかり食べて免疫力をつけて、この一年も健康でいてください。
「コロナ支援 訳あり商品」ご縁結び救済
FBに「コロナ支援 訳あり商品情報」グループがあります。
コロナの影響で、行き場を失った様々な商品を紹介するFBグループです。
すでに30万人突破。
また何か協力させていただけたらと思います。
「コロナ支援 訳あり商品」 バラ定期便購入
【休業期間延長のお知らせ】 ～スタジオ・バランス～高槻市
平素はスタジオバランスにご理解・ご協力頂きありがとうございます。
休業期間延長のお知らせ
５月４日に出されました緊急事態宣言5月31日(日）まで延長決定いたしました。
それに伴い、当スタジオも下記の通り休業を延長させていただきます。
4月9日（木）〜5月31日(日）まで
尚、今後の国・大阪府からの発表により休業期間が変更となる場合がございます。
随時、ご連絡させていただきます。
ブルーチケット・会費の返金について
5月15日に予定しておりました、ブルーチケット・会費返金はスタジオ再開日からとさせていただきます。
今回の延長休業分の会費につきましては改めてご連絡させて頂きます。
6月以降 レッスンについて
スタジオでは6月から、一部オンライン（ズームアプリを使用）レッスンの導入準備を進めております。
また、スタジオレッスンの環境もより安全に受講して頂けるように間仕切りの工夫も進めております。
会員の皆様と笑顔でレッスン再開できる日を楽しみにしております。
「自分でできる整体」 by Dr．クロワッサン
Dr.クロワッサン痛みとコリをすっと消す、自分でできる整体
石垣英俊 監修
体が整うと全てが楽になる
おっしゃる通り、体を整えることは大事です。
この本では、不調を招かない体をつくるための「自分でできる整体」を紹介されています。
さまざまな不調の原因は
「背骨」
にある
鍼灸師であり指圧師である、石垣英俊さんが言われています。
本の中では
背骨のしくみと働きの説明
背骨リセットの方法
背骨養生メソッド
症状別整体（マッサージやツボ刺激で不調を解消）
など各章ごとに説明されています。
自宅にいると、動かない、そして長時間ずっと同じ姿勢になっていませんか？
背骨＝体に良くない生活になります。
これから生活習慣を見直すきっかけに、「自分でできる整体」を始めてみるのもよいのでは？
著者：石垣英俊の本
以前、図書館で読んだ本です。
わかりやすくて、実践しやすい本。
石垣英俊氏のブログ
マッサージは気づきのヘルスケア
【YURUKU オンラインサロン】がオープン！ 第一期メンバー募集中です。
【YURUKU】～日常の姿勢と歩き方教室～
YURUKU®オンラインサロンが、2020年5月1日にオープンしました。
YURUKU®オンラインサロンとは
・「YURUKUバランス®BASIC&ADVANE」、「YURUKUバランス®ヨガ」の動画配信（月に4-5回）
・ライブ配信
動画配信とライブ配信でレッスンができる他、会員様限定のレッスン開催も予定されています。
第一期メンバー募集中
YURUKUオンラインサロン 詳細はこちら
入会プランは2種類
★ 月払いプラン 3,333円(税込)/1ヶ月
・月4〜5回配信
・会員様限定のレッスンにお申込み頂けます
・60分ヨガZOOMグループレッスンにお申込み頂けます
※5ヶ月間動画での基礎練習後にお申込みください。
★ 一年払い・特典付きプラン 39,996円(税込)/1年
・レッスングッズ（タオル・チェア・収納バッグ）3400円相当をプレゼント
・会員限定レッスンにご優待
・集中講座(美脚・美腕・呼吸)・講師養成講座お申込み可能に➀
・ヨガZOOMレッスン（グループ・パーソナル）お申込み可能に➁ パーソナルはご優待あり
※➀➁5ヶ月以上動画での基礎練習後にお申込みください。
オンラインサロンで、動きやすい体を手に入れ、また会員様同士のつながりも深まるのではないでしょうか。
オンラインサロンについて詳しく知りたい方は、こちらをクリック
~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.5
月額制ファッションレンタル エアクローゼット
レンタル開始して1か月が過ぎました。
自分では選ばないタイプのファッションを気軽に楽しめています。
airCloset エアークローゼット
～月額制ファッションレンタル～
エアークローゼット 第５弾
・オープンフロントネックブラウス
・ラウンドネックニット
・フレアスカート
第５弾アイテム説明
今回のstylist TAMAKOさんからのメッセージ
実際に着てみました
フレアスカート、ウエストからお尻まではタイトで腰周りはスッキリ。
ブラウスとの組み合わせは、説明にあったようにフェミニンな印象。
色鮮やかなニット。 手持ちのスカーフ、麻のパンツと合わせるとピッタリ。
