～おだやかに しなやかに やわらかに～
JR高槻市駅前 「スタジオ・バランス」
2018年11月度スケジュールを更新いたしました
2018.10.16
10月度スケジュールを更新いたしました。
月一度の「姿勢と歩き方」レッスンのご案内
10月15日(月) 16:30〜17:30
ご都合があえば是非ご参加ください。
お待ちしております。
10月20日（土）11:00～12:30
※12名限定
毎週日曜日 朝8:45～9：45
2018年9月16日で引退された、安室奈美恵さん。
前日のライブ、引退当日の様子などが各メディアで発表されました。
安室奈美恵がついに引退、沖縄でファン魅了した最後のライブパフォーマンス（音楽ナタリー）
【ライブレポート】平成の歌姫・安室奈美恵、ラストパフォーマンス（BARKS)
引退前日のラストイベントは、沖縄県・宜野湾海浜公園で開催。
引退された9月16日昼は、沖縄コンベンションセンター展示棟・劇場棟にてライブ映像上映会。夜は、宜野湾トロピカルビーチ特設会場にて安室の楽曲に合わせて1万2000発の花火が打ち上げられたそうです。
ライブ最後の曲
HOW DO YOU FEEL NOW?
安室奈美恵 公式サイト （2018年9月30日で終了）
2018.9.16付
公式サイトNEWSより引用ファンの皆様へ
ファンの皆様、
いつも応援してくださりありがとうございます。わたくし安室奈美恵は、
本日16日をもって引退致します。昨年引退を発表させていただいてからこの1年、
1日1日を大切に過ごさせていただきました。引退という選択をした私に対し、
ファンの皆さんにも色々な感情があったかと思います…それでも、
最後は笑顔で送り出そうと思ってくださる
ファンの皆さんの優しさに心から感謝しています。実りある25年間をファンの皆さんと過ごせた事、
応援してくださり、支えてくださった事、
改めて感謝の気持ちでいっぱいです。「ありがとうございました。」
25年間ほんの一瞬でも
ファンの皆さんの心に寄り添える歌手でいられたなら嬉しく思います。応援してくださったファンの皆様、
「25年間ありがとうございました。」
安室奈美恵
彼女の生き方には見習いたいところがたくさんあります。
私自身、人生を楽しみ、精一杯生きたい、そう思います。
安室奈美恵さん、お疲れ様でした。
姿勢が変われば人生が変わる
ゆるく歩く魔法
マンガ 野崎ふみこ
YURUKUがマンガに！
YURUKU®インストラクターでもある漫画家
野崎ふみこ氏の 「ゆるく歩く魔法」
単行本がついに発売開始となりました！！
冒頭は、
Noriko先生と
YURUKUウォーク 基本の立ち方 レッスン
YURUKU®代表Noriko先生の写真付きで、基本の立ち方が学べます。その後、合計4話（エレガンスイブ掲載）の内容となっています。
各回の中に、プチ講座がありレッスンを受けているような気分になります。（バランスや呼吸について学ぶことができます）
YURUKUをご存じの方、これからYURUKUをはじめられる方、全ての方に読んでいただきたいと思います。
身体をゆるめて、歩けるからだをつくる YURUKU®
からだを変えて、人生も変わる
YURUKU® HP は こちら
京都府の南部 和束町
別名「茶源郷」と呼ばれるお茶の名産地。
日本の美しい暮らしの原風景をみることができます。
田んぼの後ろに美しく広がる茶畑。
「来てよかった」の一言です。
釜塚山の茶畑を眺めながらのランチ
景色も素晴らしいですが、お食事もとても美味しかったです。
お食事をしたお店、d:matcha Kyoko CAFE & KITCHEN
お茶の販売コーナー
お店の方をパシャリ。
こちらでは、様々な体験ツアーもあるようです。
d:matcha Kyoto CAFE&KITCHEN
HPはこちら
住所：619-1212 京都府相楽郡和束町釜塚京町17番地
営業時間：11時～16時
定休日：水・木曜日
電話番号 0774-74-8205
和束町の位置
YURUKU®入門講座 京都・宇治サロン
セミナーのご感想
とても、わかりやすい説明をして頂き
身体の動かし方、意識の仕方などがよくわかりました。
今まで自分が意識していなかった姿勢の取り方が
丁寧に教えて頂いたことで、家でも実践できると思います。
Bfore-Afterの写真を見て、わかりやすい違いが見えたことで
これからの家でのケアが、続けていけそうに思います。
講座内でセルフケアを難なく習得され、からだの変化も素早くキャッチ。
講座受講後には楽な姿勢をしっかりマスターされていました。この調子で是非ご自宅でも継続していただければと思います。宇治までお越しいただき、ありがとうございます！
YURUKU®が漫画に！ 「ゆるく歩く魔法」
9/16、単行本の発売日！
別名「菊の節句」。 菊を用いて不老長寿を願う日。
昔、中国では奇数を陽の数として、陽の極である「９」が重なる9月9日はめでたい日とされていました。「九」という陽の数が重なることから「重陽（ちょうよう）」というそうです。
古来、菊は薬草として用いられ、延寿の力があるといわれていたそうです。
節句の前日（9月8日）に、菊の花に綿を被せ、翌朝、菊の露や香りを含んだ綿で身体を清めると長生きできるそうです。正式なものは、赤・白・黄色の真綿を用いるようです。
こちらの写真は「樋渡」（日本料理）で飾られていました。
菊の花の上にあるのは何？
という質問から「重陽の節句」、「被せ綿」を教えていただきました。
お料理以外に様々なことを学ばせていただいてます。
「樋渡」でいただいたお料理から
先付 ピオーネとカニと湯葉
こちらにも食用の菊が使われていました。 色鮮やかでキレイな菊、思わず写真をとりました。
五節句の「節」とは、唐時代の中国の暦で定められた季節の変わり目のこと。
暦の中でも奇数の重なる日を取り出して、季節の旬の植物から生命力をもらい邪気を祓うという目的からはじまりました。
日本へは、奈良時代に伝わり宮中行事になったと言われています。
江戸時代の初期、幕府が公的な行事・祝日として定めました。
明治6年に旧暦から新暦に改暦されるときに、五節句の制度は廃止されました。
1月7日 人日の節句（七草の節句）
3月3日 上巳の節句（桃の節句）
5月5日 端午の節句（菖蒲の節句）
7月7日 七夕の節句（笹の節句）
9月9日 重陽の節句（菊の節句）
築100年以上の京町屋で「昼夜各1組限定」のお座敷。
毎回、四季を感じる美味しいお料理を堪能しています。
樋渡
〒604-0872
京都府京都市中京区東洞院通竹屋町下る三本木5-496-2
075-229-6769
今回の台風21号
我が家にも被害が・・・
台風が落ち着いてきた頃、インターホンが鳴りました。
「アンテナ倒れているよ！」
あらら、見事に倒れていました。
暴風域に入った頃のこと。
強風の音とともに「バン！」という音が・・・
隣家の屋根瓦が落ちてきました。
上を見上げると・・・
物置場所のトタン屋根がなくなっていました。
電気屋さんには電話がつながったものの修理には日数かかりそうです。
ハウスメーカーには、今日は電話が繋がりませんでした・・・
この程度の被害でよかったと思うことにします。
まだ警戒が必要な地域もあります。
被害が拡大しませんように・・・
非常に強い台風21号
今日の出勤
いつもより、少し遅めにでようと思っていたところに
一通のメール
「非常勤の方は自宅待機」
タイミングよかったです。
本来なら、いつもより早目にでるのが普通なのでしょうが
なんとなく連絡が入るような気がして助かりました。
まだ雨も降っていない状況です。
この後、雨、風が強くなっていくのでしょうか
問題なく台風が通過することを願います。
皆さまも、どうぞお気をつけてお過ごしください。
本日、誕生日を迎えました。
生まれた頃の写真。
「自分を貴重品のように大切に扱うことが、自分を成長させる」
(「The Artist’s Way」より)
一日一日を丁寧に過ごしていきたいと思います。
両親に感謝。
そして、今まで出会った全ての方々に感謝。
ちなみに
9月2日は「宝くじの日」
〜心と身体が喜ぶタンゴダンスエクササイズ〜
タンゴセラピー
AFP BB NEWS
【1】甲子園（FB イベント欄）
日時: 9月16日（日) 14時00分～15時00分
場所: グランダ甲子園
交通：阪神本線「甲子園駅」より送迎あり
※定員5名
【2】あやめ池（FB イベント欄）
日時: 9月23日(日) 14時00分〜15時00分
場所: グランダあやめ池
交通：近鉄奈良線「学園前駅」より送迎あり
【3】神戸北野（FB イベント欄）
日時: 9月30日(日) 14時00分〜15時00分
場所: グランダ神戸北野
交通：三宮駅より送迎あり（13:30）
セロトニンは、体内で重要な役割を果たしている神経伝達物質のひとつです。別名「幸せホルモン」とも呼ばれています。そして、タンゴにはセロトニンを活性化する条件がいくつも揃ってることがわかりました。
今回は、医師でありセロトニン研究第一人者でもある有田秀穂氏をお招きし、セロトニンとタンゴの重要な関係性について講演していただきます。
【イベント詳細】
日時：9月16日（日）
13時開場～16時30分 終了予定
場所：月島区民館 5号室
交通：東京メトロ有楽町線または都営地下鉄大江戸線月島駅下車9番出口 徒歩2分
料金：一般 2,000円、修了生 1,500円、 FJTA会員 1,500円
申込方法：メールアドレス tangotherapyjapan@gmail.com
申込期限：9月13日（木）
内容：
13時30分～14時30分 第一部
有田秀穂氏講演会「幸せ寿命を延ばす処方箋～幸せホルモン・セロトニンの効果～」
14時30分～14時40分 休憩
14時40分～14時55分 タンゴセラピーを体験してみよう！
14時55分～16時15分 第二部
パネルディスカッション「タンゴとタンゴセラピーで幸せホルモンが増える！病院、介護施設から現場の声」
※有田秀穂氏のプロフィールなどは こちら