今日から新しい仕事がスタート。 久々の早起きで体が慣れていないです。

今日から新しい職場でお世話になります。

そして久々の電車通勤。

新しい環境に慣れ、また早起きにも慣れるよう工夫をしていきます。

「早起きは三文の徳」

「早起きは三文の徳」意味
朝早く起きれば、健康にも良いし、それだけ仕事や勉強がはかどったりするので得をするということ。
「三文」とは、一文銭三枚のことで「ごくわずかな」という意味。
わずか三文だとしても、得るものがあるということで、朝寝を戒める意味を込めて使う。
元々は「早起きしても三文ほどの得しかない」という意味で使われていたともいわれる。
「徳」は損得の「得」と同じ意味で、「早起きは三文の得」とも書く。

早起きするためにも、就寝時間も早めに移行!
1日の時間の使い方の見直しも必要です。

睡眠はとても大事です。

今の私に必要なのは「睡眠時間の確保」だと実感しています。

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KYOKO

KYOKO

健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。