~スタジオ・バランス~高槻市 2021年3月度スケジュール

JR高槻市駅前 「スタジオ・バランス」

2021年 3月度 スケジュール

※3月度、定休日について

1日(月)、10日(水)、17日(水)、24日(水)、30日(火)

Holiday ビューティーレッスン 20日(土)のみ

10:15~11:15 美姿勢エクササイズ
11:45~12:45 シェイプアップヨガ
13:15~14:15 小顔フェイシャルヨガ

※要予約。 PC・スマートフォンサイトよりご予約をお願いします。

予約・小人数制 女性のための歩き方講座

11日(木)、25日(木) 16:15~17:15

料金 1レッスン+700円

 予約制オンラインレッスン日程

【ピラティス初級】水曜日 10:00〜11:00

【モーニングフローヨガ】金曜日 10:00〜11:15

【極上のリラックスヨガ】金曜日 19日 21:00〜22:00

【夜にしたい美容ストレッチ】土曜日 27日 21:00〜22:00

【快眠ヨガ】土曜日 6日、13日 21:00〜22:00

【朝ヨガ】日曜日 7日、28日 8:45~9:45

【体幹ボディメイキング】日曜日 21日 16:00〜17:00

 

【オンラインレッスンのご予約方法】

ネット予約受付、ネット予約キャンセル受付 3時間前まで

尚、キャンセル受付終了後は自動的に1レッスン消化となります。
ご了承ください。

*オンラインの環境があれば外に出なくてもご自宅やお好きな場所がスタジオになります。
*動画とは違い講師とライブでつながっていますので安心して受講できます。
*ウェアやメイクを気になさらず気軽にご参加できます。
*ご自身のお姿や周囲を映さないこともできます。
*小さなお子様がいらっしゃる方や介護等でご自宅を離れられない方でもご参加でき、自由に画面から離れたり戻られたりして頂けます。
*途中退室ももちろんOKです。

2021年1月〜2021年6月 定休日カレンダー

 

スタジオバランス ホームページは、こちら

スタジオ・バランス
高槻市紺屋町1-1 グリーンプラザ1号館4F

Tel : 072-685-5060

「スタジオ・バランス」レンタルシステムはこちら

「スタジオ・バランス(BALANCE)」 高槻市 at グリーンプラザたかつき1号館4階

~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.43

月額制ファッションレンタルairCloset エアークローゼット
~月額制ファッションレンタル~

エアークローゼット 第43弾

・ウイングカラー ブラウス

・パフスリーブ ニット

・チェック柄 ワイドパンツ

第43弾アイテム説明

・今回、リクエスト内容
通勤着、セミナー参加時のオフィススタイルを希望しました。

今回のstylist  SAKIさんからのメッセージ

 

実際に着てみました


オフィススタイルの希望通り、きちっと感があるパンツスタイルです。
ニットはパフスリーブですが、そんなに甘い感じにならずスッキリとした着こなしができたと思います。

 

~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル 試してみました

洋服レンタルairCloset

~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.42

月額制ファッションレンタルairCloset エアークローゼット
~月額制ファッションレンタル~

エアークローゼット 第42弾

・オフネック ニット

・Vネック リブニット

・ウエストベルト付 ワイドパンツ

第42弾アイテム説明

・今回、リクエスト内容
お食事会、梅を見に行くときのコーディネイトを希望

今回のstylist  SATOMIさんからのメッセージ

 

実際に着てみました


スタイリストSATOMIさんのコメントにもあるように、春を感じるパンツスタイル。
メインコーディネイトは、白のニットとワイドパンツでマニッシュな冬スタイル。
Vネックニットとワイドパンツでは、さわやかスタイルとなっています。
パンツの色が落ち着いていて、気に入りました。

 

~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.43

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「silver lining」=「希望の兆し」

「silver lining」という言葉を初めて聞きました。

直訳すると、「銀色の裏地」

雲の周りに見える太陽の光のことを「silver lining」と呼ぶそうです。

雲を生地と見立てて、私たちが見ている雲は表生地、太陽側から見て銀色に輝いているのが裏生地。

悪い面があっても、良い面があるから、希望を捨てずに明るい面を見る、というような意味合いでしょうか。

そこから

「silver lining」=「希望の兆し」

と表現されているのでしょう。

英語のことわざに

「Every (dark) cloud has a silver lining

「どんな苦境の中でも希望はある」

があるようです。

silver lining

今の世の中、自分自身にあてはめても、必要な言葉だと感じました。

この言葉を教えてくださった

山岸加代 先生

に感謝です。

~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.41

月額制ファッションレンタルairCloset エアークローゼット
~月額制ファッションレンタル~

今年は124年ぶりに、2月2日が節分。そして翌2月3日が立春でした。

立春は寒さが一番ピークを迎えますが、その後は寒さが和らいでいきますね。

お洋服も春を意識したものに変えていきたいです。

エアークローゼット 第41弾

・Vネック ニット

・ラメ混 ラグランスリーブニット

・イレギュラーヘム プリーツ切替スカート

第41弾アイテム説明

・今回、プライベートお出かけ用をリクエスト。
 前回同様トップスの色目はあたたきのある明るめの色目でお願いしました。ボトムもベージュやオフホワイトの色目をリクエスト。

今回のstylist  IZUMIさんからのメッセージ

 

実際に着てみました


今回も明るい色目で、気分も変わります。 ボトムがスカートなので驚きましたが、デザインが変わった感じでよかったです。
春の気配を感じる装い。これから明るめの色目が良いなあ、と改めて感じました。

 

~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.42

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~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.40

月額制ファッションレンタルairCloset エアークローゼット
~月額制ファッションレンタル~

エアークローゼット 第40弾

・ハイネック ニット

・リブニット

・タック入り ワイドパンツ

第40弾アイテム説明

・今回のリクエストは、通勤着コーデ。
 そして、暖色系の色目を希望しました。(ブルー、グリーン系が多いので)

今回のstylist  EMAさんからのメッセージ

 

実際に着てみました

リクエストした暖色系のニット。手持ちのパンツにも合わせやすです。
シンプルなリブニットは、グレーのパンツや同じ色目のパンツにも合うので購入することにしました。

 

~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.41

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「毎日を好きなことだけで埋めていく」 by 本田 晃一

あなたの自由を奪っているのは、じつはあなた自身だった
毎日を好きなことだけで埋めていく

著者 本田 晃一(ほんだ・こういち)

 

本を読み進めていくうちに、気持ちが自然と楽になり前向きになっていきました。
「あー、そういうことか」と腑に落ちたり。
各ステップで心に残る内容を書いてみました。

Step.1 心のブレーキに気づく

間違った思い込みにより「心のブレーキ」をかけている。
「ラクして得る」という経験を味わい、感動するほどに、「何かを得るには苦労しなくてはいけない」から解放していく。

Step.2 イヤなことをやめていく

「心のブレーキ」が強いと、我慢が当たり前になる。
そうすると、自分はどうしたいのか、わからなくなってしまう。
自分の過去を振り返ると、納得です。
「心の羅針盤」を取りもどすには、自分に寄り添い、そして「本当は何をしたくないのか」から考えてみる。
「喜び」がない努力はやめる、「がんばらないとできないこと」は人に任せてよいこと。
「苦手」を放棄すると、「感謝しかない人生」になる。
意識しなくてもできる=才能 と気づく。

Step.3 「本当はどうしたい?」を突き詰める

本当にやりたいことを楽しむと、そのエネルギーが伝わり、あちこちから声がかかるようになる。
それが結果的に、仕事として成立していくこともありうる。
「心のリハビリ」で「自分ファースト」のパーセンテージを、少しづつあげていく。
何が好きかを明確にする、そしてワクワクする感情の割合を増やしていく。
いろんな自分と対話をして、まずは共感し、「で、本当はどうしたい?」で本音を聞きだす。

Step.4 自分にオッケーを出す

「小さな一歩グセ」をつける。
好きなことを「先」にやり、人生に「ワクワクな瞬間」を増やしていく。
自分のお手本を探し、お手本の生き方に触れていく。
「より素敵な自分」になることにオッケーを出す。

Step.5 喜びとともに生きる

心の目盛りをマイナスからプラスに。
マイナス(-1)  好きなこともイヤなこともわからない、でもなんだか人生しんどい。
ゼロ(0)     イヤなことやめた。心が少しかるくなってゼロベースに。
プラス(0.5)   好きなことをすこしづつやってみると、心の目盛りがちょっとプラスに。

まずは「100パーセント自分のため」に考え行動する、「心のリハビリ」の一環。
心の目盛りのマイナスからゼロに、そしてプラス0.5に上げるプロセスになる。

心の目盛りが「0.5」ぐらいまできたときに、「停滞期」心が満たされない状態になる。

心の目盛り0.5 → 1 にするには。
「人の喜びのために、自分の喜びを使っていく」ということ。

「100パーセント自分のため」に飽きたときこそが、どうやれば、そんな幸せを得られるのかを考えるタイミング。

結局のところ、人間は、誰かの役に立ったり、人に喜んでもらったりすることに、幸せを感じるようにできている。

段階を踏むことで、「自分の喜びを使って人を喜ばせる」という方向へと歩み始めることができる。

Step.6 心のなかで親とつながる

親との関係により生まれた「好きなことへの罪悪感」があると自覚してみる。
親は、子どもに不幸になってほしくないので反対したりする。
心のブレーキは愛の刻印。
親に感謝をしながら、自分のやり方で幸せになる。

感想

「心にブレーキ」をかけて何も感じないように過ごしていたマイナスの時期がありました。
自己肯定感が低く、人の目ばかり気にしていました。
そこから抜け出したくて「自分にオッケー」を出してやりたいことをやり、ようやく自分を認めることができるようになってきました。
現在、イヤなことは減らせたけど、何をプラスにしていけばよいのかわからなくなり「楽しさも感じない」状態です。
Step5「喜びとともに生きる」の章で書かれている「停滞期」です。
この本を読み、次に私がすることがわかりました。
心の目盛りをイチ(1)に上げていくことです。
自分が「楽しい」「幸せ」と思える仕事で、やり方で人を喜ばせること。
自分が心から喜べることで人を喜ばせるほうへシフトしていくこと。

「天は必ず、その人が輝ける場所を用意している」

この言葉を信じ、自分の好きの純度を高めていきたいと思います。

自分がいつもワクワクして輝いていられるよう、自分と周りを信じて、心から喜びを感じることしかしない、そう決める。
「毎日を好きなことだけで埋めていく」とは、つまるところ、こういうことなのです。

~スタジオ・バランス~高槻市 2021年 2月度スケジュール

JR高槻市駅前 「スタジオ・バランス」

2021.02.23
3月度スケジュール更新しました。
こちらをご参照ください。

~スタジオ・バランス~高槻市 2021年3月度スケジュール

2021年 2月度 スケジュール

※2月度、定休日について

1日(月)、10日(水)、17日(水)、23日(火)

Holiday ビューティーレッスン 11日(月)のみ

10:00~11:00 美姿勢レッスン
11:30~12:30 美ボディメイクピラティス
13:00~14:15 シェイプアップヨガ

※要予約。 PC・スマートフォンサイトよりご予約をお願いします。

予約・小人数制 女性のための歩き方講座

4日(木)、25日(木) 16:15~17:15

21日(日) 15:00~16:00

料金 1レッスン+700円

 予約制オンラインレッスン日程

【ピラティス初級】水曜日 10:00〜11:00

【モーニングフローヨガ】金曜日 10:00〜11:15

【極上のリラックスヨガ】金曜日 26日 21:00〜22:00

【夜にしたい美容ストレッチ】土曜日 20日 21:00〜22:00

【快眠ヨガ】土曜日 13日、27日 21:00〜22:00

【朝ヨガ】日曜日 14日、28日 8:45~9:45

【体幹ボディメイキング】日曜日 21日 16:00〜17:00

 

【オンラインレッスンのご予約方法】

ネット予約受付、ネット予約キャンセル受付 3時間前まで

尚、キャンセル受付終了後は自動的に1レッスン消化となります。
ご了承ください。

*オンラインの環境があれば外に出なくてもご自宅やお好きな場所がスタジオになります。
*動画とは違い講師とライブでつながっていますので安心して受講できます。
*ウェアやメイクを気になさらず気軽にご参加できます。
*ご自身のお姿や周囲を映さないこともできます。
*小さなお子様がいらっしゃる方や介護等でご自宅を離れられない方でもご参加でき、自由に画面から離れたり戻られたりして頂けます。
*途中退室ももちろんOKです。

会員様・同伴者様にお得なキャンペーン 実施中

【体幹トレーニング初級】 28日(日)15時〜16時

ご興味のあるご家族・ご友人を誘って受講して頂けます。

ご利用予定の会員様はネット予約をお願いいたします。

 

2021年1月〜2021年6月 定休日カレンダー

 

スタジオバランス ホームページは、こちら

スタジオ・バランス
高槻市紺屋町1-1 グリーンプラザ1号館4F

Tel : 072-685-5060

「スタジオ・バランス」レンタルシステムはこちら

「スタジオ・バランス(BALANCE)」 高槻市 at グリーンプラザたかつき1号館4階

~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.39

月額制ファッションレンタルairCloset エアークローゼット
~月額制ファッションレンタル~

エアークローゼット 第39弾

・ラウンドネック ニット

・シンプル ニット

・ワイドパンツ

第39弾アイテム説明

・今回は、春らしく明るい色目、動きやすくてキレイ目なコーディネイトをリクエスト。

あと、前々回レンタルしたニットワンピが気に入ったので、それに似たものをリクエストしましたが、
残念ながら希望に合いそうなニットワンピがなかったとのことでした。

今回のstylist  YUTORIさんからのメッセージ

実際に着てみました

どちらのニットも淡い感じの色目で春らしいです。またシンプルなので何にでも合わせられそうです。
スウェードっぽい素材感のワイドパンツも色が明るめで履きやすいパンツでした。

資生堂 ザ・コラーゲン定期お届けサービス

今回レンタルした洋服の中に入ってました。

資生堂 ザ・コラーゲンEXR《ドリンク》

こちらの定期お届けサービスの案内、そしてサンプルが入っていました。

色々なサービスとのコラボ。
面白いですね。

~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.40

洋服レンタルairCloset

「京都癒しの旅」 by 下戸 眞由美

京都生まれ京都育ちの著者がおくる、あなたに寄り添う癒しの旅

「京都癒しの旅」

著者 下戸 眞由美(おりと・まゆみ)
京都癒しの旅代表
女性の心に寄り添うことを理念として、マンツーマンから少人数までの旅を企画・案内。
「京都癒しの旅」HP はこちらから

目次
第一章 初春から春の彼岸 
第二章 桜咲く頃から夏越しの祓
第三章 祇園祭りから秋の彼岸
第四章 お月見から終い弘法
第五章 一歩離れて見えたこと
第六章 心に生きる京の風景と豊かさ

何気に図書館で手に取りましたが、読み進めるうちに「京都」をもっと知りたいと感じた本。

季節毎に京都の行事や関連のある場所が紹介されています。

同じ京都に住んでいながら、しらないことだらけ。

どこも興味深く「行ってみたい!」と思わせてくれます。

このコロナ渦の中、旅行に行けないと嘆くより、これからどこに行こうか!とワクワクさせてくれる本でした。

せっかく京都に住んでいるので、今年はいろんな場所に歩いて行ってみようかと思います。

そしてブログで紹介できたら楽しいだろうなあ、そう思います。

一度、訪れたい場所
今原町屋(いまはらまちや) 

関連した行事
城南宮 しだれ梅

城南宮 ~しだれ梅と椿まつり~

夏越の祓 水無月

水無月(6月30日 夏越の祓・茅の輪くぐり)

大文字

京都五山送り火 2019、 無事に火が灯されました。