「親を元気に育てれば、あなたの老後も安心です」

「親を元気に育てれば、あなたの老後も安心です」

著者 米山 公啓(よねやま・きみひろ)

~親の健康は、子供の健康~
自分が介護をできるだけ楽になるように、
親の健康管理、脳を元気にすることに注意を払う事と、
その方法について書かれてます。

とても読みやすい本でした。

親と交流し、
脳が活性化するような生活習慣を工夫していく。
そうすれば、
親が歳とともに衰えていくのを防ぐことも可能。

親をサポートしていくことが大切だと感じました。

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KYOKO

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健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。