疲労感が少なく、体に優しい歩き方
「和の歩き方」
全身の動きとして、足を踏み出して着地するとき、同じ側の骨盤が足と一緒に動いて体を推し進める。
他に「二軸歩行」検索してみました。
歩き始めは「二軸歩行」が見られるそうです。
でもいつからか「一軸歩行」にかわっています。
体にとって楽で機能的なのは、どちらがよいのか?
目的に応じて歩き方を変える
それが一番よいのかもしれません。
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KYOKO
健康運動指導士
自分のからだは自分で整える
コンディショニングインストラクター
KYOKOです。

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