疲労感が少なく、体に優しい歩き方
「和の歩き方」
全身の動きとして、足を踏み出して着地するとき、同じ側の骨盤が足と一緒に動いて体を推し進める。
他に「二軸歩行」検索してみました。
歩き始めは「二軸歩行」が見られるそうです。
でもいつからか「一軸歩行」にかわっています。
体にとって楽で機能的なのは、どちらがよいのか?
目的に応じて歩き方を変える
それが一番よいのかもしれません。
The following two tabs change content below.

KYOKO
健康運動指導士
自分のからだは自分で整える
コンディショニングインストラクター
KYOKOです。

最新記事 by KYOKO (全て見る)
- ~スタジオ・バランス~高槻市 2021年3月度スケジュール - 2021年2月23日
- ~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.43 - 2021年2月22日
- ~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.42 - 2021年2月15日