2016年度の体力・運動能力調査結果公表（スポーツ庁）　30代後半女性の体力が低下

2017年10月9日（月）新聞記事より

体力・運動能力調査は
東京五輪が開かれた1964年から毎年実施。

今回は昨年5～10月に6～79歳の計7万4千人が調査対象。

調査項目の種目ごとに10点満点で換算。
調査項目は次の通り。

6歳～79歳
握力（筋力）
上体起こし（筋力・筋持久力）
長座体前屈（柔軟性）

6歳～64歳
反復横とび（敏捷性）
20ｍシャトルラン（全身持久力）
立ち幅とび（筋パワー）

結果
35～39歳女性の合計点が過去最低。
一方、75～79歳女性は３年連続で過去最高点。

30～40代は低下傾向や停滞が目立ち、
50代以上では体力向上が続いており
二極化の傾向がみられています。

また
「運動・スポーツのストレス解消効果に対する認識」
「生活の充実度」に関しての分析結果がこちら。

「運動・スポーツのストレス解消効果に対する認識」

「生活の充実度」

上の結果でもわかるように

日常的に運動している人の多くは
運動・スポーツのストレス解消効果を感じ
生活が充実している割合が多い

これから「スポーツの秋」

「秋バテ」しないためにも
まずは「歩く」ことからでもよいので
運動する習慣をみにつけ
ストレス解消につながればと思います。

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。