NHK文化センター京都教室「からだを整える”コンディショニング”」
8月度テーマは
「リンパを整えてスッキリボディ」
リンパ系の働きは「身体の下水道」です。
リンパ系は老廃物を対外に排出する役割を持っています。
コンディショニングでは
筋肉に刺激を与えて弾力を取りもどし、リンパの流れを整えていきます。
NHK文化センター京都教室「からだを整える”コンディショニング”」
連日の猛暑で”熱中症”にならないようにしていること
私は出かけるとき「保冷剤をタオルに入れて首に巻く」
これが手放せません。
The following two tabs change content below.

KYOKO
健康運動指導士
自分のからだは自分で整える
コンディショニングインストラクター
KYOKOです。

最新記事 by KYOKO (全て見る)
- ~スタジオ・バランス~高槻市 2021年3月度スケジュール - 2021年2月23日
- ~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.43 - 2021年2月22日
- ~air Closet~ エアークローゼット 月額制ファッションレンタル NO.42 - 2021年2月15日