大阪にて「YURUKU®ウォーク」セミナーをしました。
YURUKU®とは、
バランスのよい
身体に負担をかけない姿勢で
マメに歩くこと
いつまでも元気に歩ける身体つくりを目指します。
その中で、
身体に負担をかけない良い姿勢とは?
この姿勢の説明をおこない、
説明後は、実際に身体を動かしていきます。
あっという間の2時間でした。
セミナー受講の方のお役にたてたのか。
何か一つでも続けてみようと思ってもらえたか。
いつも、セミナー後に自問自答です。
受講された方のアンケート結果が楽しみです。
===下記講座は終了しました。===
新YURUKUウォーカー入門講座 ご案内 (心斎橋スタジオ)
4月8日(土)10:00-12:00
詳細はこちら
同日午後からは、代表NORIKOによる
新YURUKUウォーカー認定講座
4月8日(土)13:30-16:30
詳細はこちら
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KYOKO
健康運動指導士
自分のからだは自分で整える
コンディショニングインストラクター
KYOKOです。

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