NHK文化センター京都教室「身体を整える”コンディショニング”」
6月度のテーマ「足腰を整えて動きやすい身体に」
そこでこの「最後の骨盤」でコンディショニングの確認をしています。
女力は骨盤で決まる
最後の骨盤
著者 有吉与志恵(ありよし・よしえ)
骨盤と股関節は密接な関係にあります。
また、これらは腰椎や背骨にも影響しています。
骨盤は5つの骨の組合せ
骨盤は背骨ともつながっています。
この背骨と骨盤は身体の中心を通り、身体の幹を支えている場所です。
骨盤の位置で、自分のスタイルの特徴などの傾向を知ることができます。
骨盤のゆがみが不調の原因にもなります。
次回のNHK文化センター教室では、骨盤と股関節のコンディショニングをお伝えしていきます。
NHK文化センター京都教室「からだを整える”コンディショニング”」
今日から6月。
裏の田んぼの田植えももうそろそろ始まりそうです。
紫陽花も咲き始めています。
The following two tabs change content below.
![](http://miyako3.com/wp-content/uploads/2017/03/KYOKO_avatar_1489303197-80x80.jpg)
KYOKO
健康運動指導士
自分のからだは自分で整える
コンディショニングインストラクター
KYOKOです。
![](http://miyako3.com/wp-content/uploads/2017/03/KYOKO_avatar_1489303197-80x80.jpg)
最新記事 by KYOKO (全て見る)
- 「ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣 by ヨグマタ 相川圭子 - 2024年7月21日
- 今年も一年お世話になりました - 2023年12月31日
- 「90歳になっても、楽しく生きる」 by 樋口 恵子 - 2023年8月6日