いよいよ4月となりました。今日から「感謝ノート」を書いていきます。

先日、メンタルオーガナイズ個人セッションを受けて
4月から始めようと決めたことがあります。

一日の終わりに「よかったこと」を３つ書く

「感謝ノート」を準備しました。
今日から書いていきます。

メンタルオーガナイズ個人セッションを受け、思考のクセに気づきました。

今日のよかったこと

・今日も桜がみれた（京都御所の桜）

・頂いたお土産がとっても美味しかった。
ミャンマーのお土産　”バターピーナッツ”
一つだけ頂くつもりが、手が止まらず次から次に食べてしまいました。

・美味しいランチを頂くことができた
リョウリヤ　ステファン　パンテル（京都御所近く）

全て美味しかったですが、特に気に入ったお料理
大好きな菊芋を使ったスープ

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。