いよいよ4月となりました。今日から「感謝ノート」を書いていきます。

先日、メンタルオーガナイズ個人セッションを受けて
4月から始めようと決めたことがあります。

一日の終わりに「よかったこと」を3つ書く

「感謝ノート」を準備しました。
今日から書いていきます。

メンタルオーガナイズ個人セッションを受け、思考のクセに気づきました。

今日のよかったこと

・今日も桜がみれた(京都御所の桜)

・頂いたお土産がとっても美味しかった。
ミャンマーのお土産 ”バターピーナッツ”
一つだけ頂くつもりが、手が止まらず次から次に食べてしまいました。

・美味しいランチを頂くことができた
リョウリヤ ステファン パンテル(京都御所近く)

全て美味しかったですが、特に気に入ったお料理
大好きな菊芋を使ったスープ

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KYOKO

KYOKO

健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。