正しい姿勢へと導いてくれる、坐骨で座る「アーユルチェアー」

「坐骨で座る」、アーユルチェアー。

坐骨で座る状態を作り、骨盤を立て負担やストレスのない理想的な姿勢が維持できる椅子。

雑誌記事より。(Wedge3月号新幹線車内に置かれていた雑誌)

「坐骨座り」で姿勢が良くなると、胸郭が開き、呼吸が深くなる。すると脳への酸素供給が増加して覚醒レベルが高くなり、集中力が向上する。
アーユルチェアーに座ると、落ち着きのない子どもでも正しい姿勢で長く座れるようになり、8割の子どもに計算問題の解答時間に向上が見られた。

そして「座る」ことは、立っている時の2倍もの負担が腰にかかるとのこと。
また日本人は、世界一座る時間が長いそうです。

正しく「座る」ことで、生活の質の向上に繋がると実感です。

このような椅子が販売されているとは知りませんでした。

坐骨で座る、大事です。

本日も、きれいに富士山が見えました！

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。