季節の変わり目、肌の乾燥が気になります。

春先になると、目が痒くなり、まぶた周りの乾燥が気になってきました。

季節の変わり目は、お肌の調子も悪くなりがちです。

花粉が飛び、紫外線が強くなりはじめる春先は、バリア機能を高めるスキンケアが大事。

バリア機能を高めるには

肌への刺激を少なく
洗顔後はしっかり保湿
日焼けを予防

肌のお手入れ方法は

クレンジング剤はクリームタイプ
セラミド配合の美容液やクリーム
ファンデーションはパウダータイプ

乾燥した肌には、水分量を増やす保湿ケアが重要。
化粧水をたっぷりと使っていましたが、これは間違い。
化粧水は時間と共に蒸発してしまうそうです。
与えるべきは、肌内部で作られる水分を守る、セラミドなどの保湿成分。

これから紫外線対策も忘れず、しっかりと肌を守っていきたいです。

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。