アルゼンチンタンゴのレッスンで感じたこと。
「姿勢」が大事。
YURUKU、コンディショニングなどでお伝えしている姿勢と同じです。
腰は反らせず、
丹田をしっかりと安定させて立ちます。
でも肩や上半身は脱力させること。
タンゴをすると
自然と姿勢や立ち姿のレッスンにもなります。
しっかりと、体幹をコンディショニングで整えて
タンゴが踊れるようになりたいです。
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KYOKO
健康運動指導士
自分のからだは自分で整える
コンディショニングインストラクター
KYOKOです。
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