YURUKU®インストラクターになるまで 5

YURUKU ~歩くことは生きること 生きる喜びをともに~

【初めてのレッスン】のつづき

【インストラクター養成講座】

インストラクター養成講座は
真剣に自分と向き合える時間でした。

Noriko先生をはじめ
一緒に受講した仲間は
とってもステキな方達でした。

その仲間がいたお陰で
毎回の講座はとても有意義でした
講座は、真剣ですが、和やかで
本当に貴重な楽しい時間でした。

リラックスした中でのレッスンは
体の緊張がゆるみやすい。
ケアをすると身体の変化がはやい。
身体のラインはかわるし
動きもスムースになるし
気持ちまでも軽く感じて心地よい。

講座受講後は、
着ていた洋服にゆとりがでる、
履いていた靴もむくみもなく履ける。
身体をたくさん動かしたのに
疲れを感じない事が嬉しかった。

ただ、長年の身体に染み付いたクセは
なかなかとれません。
数日すると、また元にもどります。
ですからケアは家でも続けました。
一生懸命になりすぎず、
頑張りすぎず、
ゆるーくケアを続けました。

講座受講期間4か月はあっと言う間でした。
この期間で完璧にできるように
なった訳ではありません。

嬉しい事に、養成講座終了後も、
次の養成講座見学ができます。
そこで継続してケアをおこない
姿勢のとり方の練習を続けました。

次回は、【身体と心の変化】

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KYOKO

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健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。