YURUKU®インストラクターになるまで 4

YURUKU ~歩くことは生きること 生きる喜びをともに~

【リンパケアからYURUKUへ】のつづき

【初めてのレッスン】

初めてのレッスンは今でも覚えています。
出来ないことだらけのレッスンだったから。

何よりも
「良い姿勢で立つ」事ができない。
とてもショックでした。
一生懸命やればやるほど
身体が緊張し、バランスを失い
立てなかったのを覚えています。

でもYURUKUレッスンのお陰で
今までの姿勢が間違っていることに
気付けました。

そして
いくら身体を緩めて楽になっても
今までの姿勢のままでは
同じ事の繰り返しになってしまう。
すぐに筋肉が硬くなる姿勢に戻ってしまう。

YURUKUで
姿勢と筋肉のバランスを整えたい!
という気持ちがでてきました。

ラクな身体になりたい。
筋肉を緩めても
正しい動きができなければ、
身体の辛さは変わらないだろうと感じました。

いままで辛かった
自分の身体と向き合ってみよう。
どこに無理をかけていたのか
身体に問いかけながら調整してみよう。

でも定期レッスンでは
一人にかけてもらえる時間が少ない。
他の生徒さんもいるので、
自分のクセの修正ができないのではないか
という思いがありました。

そこで、定期レッスンでなく
インストラクター養成講座を見つけました。
月に1度で4か月間の講座、一日6時間の集中講座です。

このインストラクター養成講座なら
スタート時期が同じ仲間で
あきらめることなく続けられそうだと思いました。
月に一度ですが、
その方が自分のペースには合っていると判断しました。

そして
養成講座を申込みました。

次回は、【インストラクター養成講座】

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KYOKO

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健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。