YURUKU®インストラクターになるまで 3

YURUKU ~歩くことは生きること 生きる喜びをともに~

【きっかけはリンパケア】のつづき

【リンパケアからYURUKUへ】

リンパケア講座の講師がNoriko先生。

講座受講した時に、
Noriko先生が
YURUKU(旧Noriko式ウォーキング)開発者だと
初めて知りました。

リンパケア講座を受けて
不調の原因は
筋肉の緊張の影響も大きいと感じました。
そしてリンパケアを
続けてみることにしました。

リンパケアを続けて
筋肉を緩めることの
大切さを痛感しました。

本当に軽く触れて揺らすだけで
首や肩のコリが
マシになっていきました。
痛みが起こることが
少なくなってきた感じです。

次第に
もっと身体の状態を
良くしていきたい
筋肉を緩めたあと
元の身体に戻らないように
もっと身体を整えたい
という気持ちが出てきました。

その時に
Noriko先生の
YURUKUが頭に浮かびました。

それは、姿勢を整えて歩くという
基本の動作のレッスンをされていたからです。

そして体験レッスンを
受けてみることにしました。

次回は、【初めてのレッスン】

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KYOKO

KYOKO

健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。