『歩くことは生きること〜前に進む体は前に進む心を作る』kindle版、10/6出版です！

2017年10月6日、電子書籍が出版されます。

YURUKU®～姿勢と歩き方教室～代表　Noriko著書

体と心のブレーキを外し前に進もう、そしてより良い人生を歩もう

書籍の感想は、こちら　（2017年10月7日）

Amazon内容紹介から抜粋

目次
はじめに
第１章　歩かなくても生きていける時代
第２章　常識から一度離れてみよう
第３章　「YURUKU」バランス基本の「き」
第４章　それぞれのYURUKU
第５章　歩くことは生きること

【最後までお読み下さった方へ】
・『YURUKUバランス』講座の動画URL

早く読んでみたいです。

私も「体が変わると心も変わる」を実感した1人です。
私の場合は「心が変わり、その後身体が変わる」でした・・・

YURUKUを始めた時と現在での身体の変化は、こちら。

第4章「それぞれのYURUKU」では
YURUKUウォーカーたちの体験談が書かれています。

また電子書籍を読み、YURUKUにご興味をもたれた方へ
『YURUKUバランス』講座の動画URLも掲載されています。

YURUKUって何？
気になる方、是非ご覧ください。

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。