～おだやかに しなやかに やわらかに～
～月額制ファッションレンタル～
エアークローゼット 第２８弾
・切り替えリブデザイン ニット
・ワイドパンツ
・オープンフロントネック ブラウス
・今回のリクエストは、秋のお出かけ用、通勤着兼用です。
今回のstylist AYAKAさんからのメッセージ
ニットとパンツの組合せの試着のみ。
このニットのデザイン、着心地はとてもよかったです。
今回、ブラウスのボタンが撮れているという不具合がありました。
素敵な色のブラウスだったので、着られなくて残念。
不具合があった場合、お客様サポートに連絡です。
早々に回答があり、今回のレンタル分は返却することになりました。
次のスタイリングも楽しみです。
次のレンタルはこちら
以前、違う商品が届いた場合のブログがこちら。
NCA(日本コンディショニング協会）のオンライン講座、『分子栄養学』
最終の第３回目は ～血液検査の読み方～
第1、2回目の復習からはじまり、分子栄養学でみる血液検査の読み方を学びました。
分子栄養学～オーソモレキュラー～ とは
栄養素を正しく取り入れることで、病気の予防や治療を行うもので、欧米を中心に発展してきた栄養療法
細胞や分子の状態を見て、栄養療法をおこなう方法論
原因1 消化器障害 消化吸収できない
原因2 過不足がある
原因3 何を食べないか 選択する
分子栄養学の基本
《個体差》・・・人によって必要な栄養素が違う
《ドーズレスポンス》・・・人によって必要な栄養素の量が違う
「どの栄養素を」「どの位つかえばいいのか」が人によって異なるという意味
最適量を補うことにより医学的効果をもたらす ➾ 医学的な分子栄養学
欠乏症に対して最低必要量を補う ➾ 一般的な栄養学
局在的に捉えるために詳しく聞く
「いつから どのように どこが きっかけは？ 家族歴 自分での対処法は？
血液検査（51項目）で確定できる体調不良
1. たんぱく質不足
2. 脂肪肝
3. 鉄不足
4. ビタミンB群不足
5. 血糖調節障害
6. 亜鉛、銅バランス
7. カルシウム、マグネシウムの過不足
8. 酸化ストレス
9. 抗酸化力
10. 交感神経の緊張状態
11. 筋肉量
3回の講座を学び、食べた物が体の中でどのように使われているのかを知ることが大事だと気づきました。
また、分子栄養学の基本「個体差」「ドーズレスポンス」も納得。
実際には分子栄養学的な血液検査は受けることができませんが、健診の血液検査でそれぞれの項目をチェックしてみたいと思います。
あとは自分の体の状態を見て、体調との関連を予測していきたいです。
マイナポイントをwaonで申込み、合計7000円分のポイントをいただきました！
2020年9月、waonに2万円分をチャージ。
翌月10月28日、
マイナポイント付与率5000円 ＋ waon特典2000円 ＝ 合計 7000円
ポイントが付与され、waonにチャージできました。
両親もマイナンバーカードを持っていたので、二人で合計14000円をゲット。
とても喜んでいました。
すでにはじまっている、マイナポイント利用
期間は2020年9月1日～2020年3月31日まで
４つの申請方法があります
1.スマートフォン
2.パソコン
3.郵便
4.証明用写真機
私はパソコンから申請をして、市役所でカードを受取りました。
その時にいただいた案内がこちら
【おとくなマイナポイントを手に入れよう】
この案内によりマイナポイントの存在を知り、カードの取得と同時に予約手続きをしました。
スマホ、パソコンから予約が可能。
私のスマホは対応できなかったので、パソコンからの予約。
パソコンから予約の際には、ICカードリーダライタが必要です。
※ブラウザに注意。Internet Explorerで予約ができました。Google Chromeでは出来ませんでした。
マイナポイントの予約により、マイキーIDが設定されました。
2020年7月、申込開始となりました。
マイナポイントをもらう決済サービスを選びます。
そこで、以前から利用している【waon】を選びました。
【waon】だと、waon特典として最大2000waonが頂けます。 それも選んだ理由の一つ。
先日、自宅にチラシが投函されていました。
～月額制ファッションレンタル～
エアークローゼット 第２７弾
・オープンフロント ブラウス
・ボウタイ ニット
・スリット入り フレアパンツ
・今回のリクエストは、通勤着。動きやすくて、薄手のニット希望。
今回のstylist ARISAさんからのメッセージ
ニットは暖かく、ブラウスはウエスリボンが印象的でした。
JR高槻市駅前 「スタジオ・バランス」
2020.11.28
12月度スケジュール更新しました。
11月29日（日曜日）15時〜16時 【体幹トレーニング初級】
ご興味のあるご家族・ご友人を誘って受講して頂けます。
筋力ＵＰは免疫力ＵＰに繋がります、ご一緒にリフレッシュしませんか？
同伴キャンペーンご利用の会員様は１レッスン受講消化無し、
同伴者様は入会金・事務手数料が無料となります。
同伴キャンペーン対応クラスですが、会員様におきましては！勿論！予約制通常レッスン同様に受講して頂けます。
同伴キャンペーンをご利用の会員様は、お手数ですがスタッフにお声掛け頂くか、お電話にて直接ご予約お願い致します。
その際に、同伴者様のフルネーム・ご利用人数もご一緒にお知らせ下さい。
留守番電話でも対応しております。
Tel : 072-685-5060
※11月度、定休日について
3日（火）、9日（月）、11日（水）、18日（水）、24日（水）、30日（月）
11月12日（木）、26日（木） 16:15～17:15
11月15日（日） 15:00～16:00
料金 1レッスン＋700円
【ピラティス初級】水曜日 10:00〜11:00
【モーニングフローヨガ】金曜日 10:00〜11:15
【快眠ヨガ】11月 7日（土)、21日（土) 21:00〜22:00
【夜にしたい美容ストレッチ】11月14日（土） 21:00〜22:00
【体幹ボディメイキング】11月22日（日） 16:00〜17:00
【朝ヨガ】11月15日（日）、29日（日）8:45～9:45
10月1日より、ネット受付が変更となります。
変更内容
ネット予約受付、ネット予約キャンセル受付 3時間前まで
尚、キャンセル受付終了後は自動的に１レッスン消化となります。
ご了承ください。
＊オンラインの環境があれば外に出なくてもご自宅やお好きな場所がスタジオになります。
＊動画とは違い講師とライブでつながっていますので安心して受講できます。
＊ウェアやメイクを気になさらず気軽にご参加できます。
＊ご自身のお姿や周囲を映さないこともできます。
＊小さなお子様がいらっしゃる方や介護等でご自宅を離れられない方でもご参加でき、自由に画面から離れたり戻られたりして頂けます。
＊途中退室ももちろんOKです。
＊オンラインレッスンは短縮なしの75分間です。
会員皆様のご参加お待ちしております。
スタジオバランス ホームページは、こちら
スタジオ・バランス
高槻市紺屋町1-1 グリーンプラザ1号館4Ｆ
Tel : 072-685-5060
「スタジオ・バランス」レンタルシステムはこちら
～月額制ファッションレンタル～
エアークローゼット 第２６弾
・フリルスタンドカラー ブラウス
・ワイドパンツ
・ワンピース
・今回のリクエストは、週末に出かけるコーディネイトでお願いしました。
今回のstylist Miharu さんからのメッセージ
前回に引き続き、Miharuさんのスタイリングは初めてです。
今回のスタイリング、どちらも素敵でした。
～月額制ファッションレンタル～
エアークローゼット 第２５弾
・ボウタイ ニット
・ふんわり袖 カットソー
・ウエストボタンがポイント ワイドパンツ
・今回のリクエストも、 通勤着スタイルを希望。
朝晩が肌寒く感じる季節になりましたので、寒く感じない素材のトップスを希望しました。
今回のstylist SAKIさんからのメッセージ
SAKIさんのスタイリングは初めてです。
ふんわり袖のカットソーもキレイ目に着れ、ニットも温かく、通勤着に適したスタイリングでした。
Go To トラベルキャンペーンで滋賀へ。
クーポン利用して、箱館山に行ってきました。
ゴンドラにのり、標高627Mへ。
今回、訪れた目的は
「コキア」
イメージ図
訪れた時は、まだグリーン。 少し色づきはじめていました。
赤色になるのは、もう少し先のようです。
ダリアがキレイに咲いていました。
風鈴のよし小道
小道を抜けると
虹のカーテン
その先、びわ湖が見える丘
せっかくなので「パフェ」をいただきました。
秋のよくばりパフェ
（パフェ専門店LAMP HPより）
久しぶりに訪れた「箱館山」
またスキーに行きたいな
リフトに乗りながら、そう思いました。
びわこ箱館山
入園料 大人2,000円 （ゴンドラ往復＆入園料）
園内ガイド図
～月額制ファッションレンタル～
エアークローゼット 第２４弾
・カフスのゴールドボタン ブラウス
・ふんわり袖 ブラウス
・ストライプ柄 ワイドパンツ
・今回のリクエストは、通勤着に適した、キレイ目スタイル。
そしてボルドー色を希望。トップスは腕がうごかしやすいタイプ。
今回のstylist ＥＲＩＫＯさんからのメッセージ
（ＥＲＩＫＯさんのスタイリングは４回目）
ＥＲＩＫＯさんの選ばれるパンツは、私の好みのスタイルのタイプ。
この時のパンツもお気に入りの一着でした。
ボルドー色のブラウス、ウエストにインせずに着てもキレイなブラウスです。
今回のワイドパンツ、ウエストがジャストサイズですっきりとして気に入りました。
JR高槻市駅前 「スタジオ・バランス」
※10月度、定休日について
3日（土）、8日（水）、14日（水）、21日（水）、26日（月）、30日（金）
10月15日（木）、29日（木） 16:15～17:15 5名
10月11日（日） 15:00～16:00 ７名
料金 1レッスン＋700円
【ピラティス初級】水曜日 10:00〜11:00
【モーニングフローヨガ】金曜日 10:00〜11:15
【快眠ヨガ】10月 17日(土)、31日(土) 21:00〜22:00
【夜にしたい美容ストレッチ】10月24日(土） 21:00〜22:00
【体幹ボディメイキング】10月4日(土） 16:00〜17:00
【朝ヨガ】10月11日（日）、25日（日）8:45～9:45
10月1日より、ネット受付が変更となります。
変更内容
ネット予約受付、ネット予約キャンセル受付 3時間前まで
尚、キャンセル受付終了後は自動的に１レッスン消化となります。
ご了承ください。
＊オンラインの環境があれば外に出なくてもご自宅やお好きな場所がスタジオになります。
＊動画とは違い講師とライブでつながっていますので安心して受講できます。
＊ウェアやメイクを気になさらず気軽にご参加できます。
＊ご自身のお姿や周囲を映さないこともできます。
＊小さなお子様がいらっしゃる方や介護等でご自宅を離れられない方でもご参加でき、自由に画面から離れたり戻られたりして頂けます。
＊途中退室ももちろんOKです。
＊オンラインレッスンは短縮なしの75分間です。
会員皆様のご参加お待ちしております。
スタジオバランス ホームページは、こちら
スタジオ・バランス
高槻市紺屋町1-1 グリーンプラザ1号館4Ｆ
Tel : 072-685-5060
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