〜「良い姿勢」は「楽な姿勢」〜「楽に立つ」ことは案外難しい。

連休明けの今日、あいにくの雨模様。

高槻市スタジオ・バランス様での「姿勢と歩き方」レッスンは久々の開催。

「誰も来なかったら…」と心配でしたが、ご参加いただけました。

「雨だけど、体を動かそうと思って」と
初めてこのレッスンに参加頂いた方もおられました。

レッスンは、座り方と立ち方の基本的な事をお伝えしました。

立ち方についてお伝えすると、
「かなり前にいってる〜」といつもと違うので不安な感じ。

ですが、はたから見ると無理なく楽に立てているように見えます。
キレイな立ち姿です。

何度か立ち方の練習をして、体感していただきました。

レッスン後

「なんか腰がらくになって座るのもレッスン前よりもらくになりました」

と嬉しいご感想をいただきました。

雨の中わざわざお越し頂きありがとうございます。

また自宅でも復習していただければと願います。

「スタジオ・バランス（BALANCE）」高槻市 at グリーンプラザたかつき１号館４階

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。