「ザ・ワーク~人生を変える4つの質問~」(原題 “Loving What Is?” 『あるがままの現実を愛する』)は立花B塾の課題図書。本日手元に届きました。

先日、受講した立花B塾(Be・ブログ・ブランディング)塾レベル2での課題図書「ザ・ワーク」をネット注文して、本日手元に届きました。

この本で紹介されている「ザ・ワーク」は、自分にストレスや苦しみの考え方や問題を解決する方法です。
(原題の『あるがままの現実を愛する』という意味の方がわかりやすく感じます)

4つの質問で、自分の中にある答えがみつけられるようです。

4つの質問とは
1「それは本当でしょうか?」
2「その考えが本当であると、絶対言い切れますか?」
3「そう考えるとき、(あなたは)どのように反応しますか?」
4「その考えがなければ、(あなたは)どうなりますか?」

どのような内容なのか、とても楽しみです。

また本の感想をアップしていきます。

「ザ・ワーク」に関する動画(You Tube)のご紹介

バイロン・ケイティ オフィシャル・ホームページ(日本語)

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KYOKO

KYOKO

健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。