身体のケアと更年期の正しい知識の普及活動をされている「ちぇぶら」

毎年3月1日～8日は「女性の健康週間」

今回

健康・更年期を、フィットネスと知識でサポートする
NPO法人「ちぇぶら」のご紹介。

「ちぇぶら」とは
更年期を前向きにとらえた、CHANGE OF LIFE の意。

代表理事の永田京子さん
10年以上の運動指導の経験をもたれ、40代の女性たちの声、ご自身の母が更年期障害でうつになった経験から、更年期を迎える女性の健康サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立されました。
プロフィールは、こちら

また、活動範囲は国内に留まらず海外にまで広がっています。

とても素晴らしいです。

更年期といえばマイナスのイメージですが
プラスにとらえるメッセージにとても共感しました。

いつまでも自分らしくあるために
「からだを動かして整える」ことは本当に大切です。

私は、コンディショニングや、YURUKU（姿勢と歩き方）で
からだを整えるサポートをしていきたいです。

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。