2018年1月「YURUKU®ウォーク」京都よみうり文化センター、年初めのレッスンでした。

京都よみうり文化センター YURUKUウォーク

本日、年初めのレッスン日。

新しく1名の方が体験レッスンにお越しくださいました。

1月度のレッスンテーマは「美姿勢集中」

既会員の方と一緒にケアでからだをゆるめ
姿勢のとり方を学んでいただきました。

次回は
1月26日(金)11:00-12:00

レッスン内容は次の通りです。
1月 美姿勢集中
2月 歩き方集中
3月 まとめ (靴の選び方、鞄の持ち方アドバイスあり)

そして4月以降、新たに次のテーマでレッスンを行っていきます。
4月 猫背・肩こり・背中のケア方法
5月 ぽっこりお腹解消のケア方法
6月 脚のケア方法
7月 美姿勢集中
8月 歩き方集中
9月 まとめ (靴の選び方、鞄の持ち方アドバイスあり)

半年間1クールのレッスンで行っていますが
どの月からでもスタートできます。

新しい年がスタートしました。
姿勢を見直して、健康な一年を過ごしていていただければと思います。

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KYOKO

KYOKO

健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。