世界一ゆる~い!解剖学的コンディショニング、わかりやすいイラストで体の中がイメージしやすいです。

体の中を”見える化”して、不調を解消

世界一ゆる~い!
解剖学的コンディショニング
著者 有川譲二(ありかわ じょうじ)
   理学療法士&イラストレーター

筋肉をイメージして、さわる、動かす!
解剖学的コンディショニングで ”体”を変える!!

筋肉は、使いすぎても使われなくても硬くなります。

そして日常生活の中で筋肉は頑張って働いていますが

生活習慣や動き方のくせで、同じ筋肉に負担が集中して働きが低下します。

そして血液の流れが悪くなったり、コリや痛みの不調の原因となることもあります。

硬くなった筋肉に触れて、動かし、元の状態に戻す。

イラストもシンプル、説明も難しくなくてわかりやすいです。

世界一ゆるーいイラスト解剖学「からだと筋肉のしくみ」は、こちら

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KYOKO

KYOKO

健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。