世界一ゆる～い！解剖学的コンディショニング、わかりやすいイラストで体の中がイメージしやすいです。

体の中を”見える化”して、不調を解消

世界一ゆる～い！
解剖学的コンディショニング
著者有川譲二(ありかわじょうじ)
　　　理学療法士＆イラストレーター

筋肉をイメージして、さわる、動かす！
解剖学的コンディショニングで　”体”を変える！！

筋肉は、使いすぎても使われなくても硬くなります。

そして日常生活の中で筋肉は頑張って働いていますが

生活習慣や動き方のくせで、同じ筋肉に負担が集中して働きが低下します。

そして血液の流れが悪くなったり、コリや痛みの不調の原因となることもあります。

硬くなった筋肉に触れて、動かし、元の状態に戻す。

イラストもシンプル、説明も難しくなくてわかりやすいです。

世界一ゆるーいイラスト解剖学「からだと筋肉のしくみ」は、こちら

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。