10月度のよみうりカルチャーレッスンが本日スタートしました。
次回は
10月27日(金)11:00-12:00
10月度以降のレッスン内容は次の通りです。
10月 猫背・肩こり・背中のケア方法
11月 ぽっこりお腹解消のケア方法
12月 脚のケア方法
1月 美姿勢集中
2月 歩き方集中
3月 まとめ (靴の選び方、鞄の持ち方アドバイスあり)
今日は、受講生の方々の写真をお見せしました。
(レッスン受講初日に撮影した写真と、先月9月に撮影した写真)
変化を見て、喜んでおられました。
これからも、ご自身のカラダと向き合い
毎日、少しでもよいのでケアを続けて頂けたらと願います。
The following two tabs change content below.
![](http://miyako3.com/wp-content/uploads/2017/03/KYOKO_avatar_1489303197-80x80.jpg)
KYOKO
健康運動指導士
自分のからだは自分で整える
コンディショニングインストラクター
KYOKOです。
![](http://miyako3.com/wp-content/uploads/2017/03/KYOKO_avatar_1489303197-80x80.jpg)
最新記事 by KYOKO (全て見る)
- 「ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣 by ヨグマタ 相川圭子 - 2024年7月21日
- 今年も一年お世話になりました - 2023年12月31日
- 「90歳になっても、楽しく生きる」 by 樋口 恵子 - 2023年8月6日