10月「YURUKU®ウォーク」京都よみうり文化センター

10月度のよみうりカルチャーレッスンが本日スタートしました。

次回は
10月27日（金）11:00-12:00

10月度以降のレッスン内容は次の通りです。

10月　猫背・肩こり・背中のケア方法
11月　ぽっこりお腹解消のケア方法
12月　脚のケア方法
1月　美姿勢集中
2月　歩き方集中
3月　まとめ　（靴の選び方、鞄の持ち方アドバイスあり）

今日は、受講生の方々の写真をお見せしました。
（レッスン受講初日に撮影した写真と、先月9月に撮影した写真）
変化を見て、喜んでおられました。

これからも、ご自身のカラダと向き合い
毎日、少しでもよいのでケアを続けて頂けたらと願います。

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。