10月「YURUKU®ウォーク」京都よみうり文化センター

京都よみうり文化センター YURUKUウォーク

10月度のよみうりカルチャーレッスンが本日スタートしました。

次回は
10月27日(金)11:00-12:00

10月度以降のレッスン内容は次の通りです。

10月 猫背・肩こり・背中のケア方法
11月 ぽっこりお腹解消のケア方法
12月 脚のケア方法
1月 美姿勢集中
2月 歩き方集中
3月 まとめ (靴の選び方、鞄の持ち方アドバイスあり)

今日は、受講生の方々の写真をお見せしました。
(レッスン受講初日に撮影した写真と、先月9月に撮影した写真)
変化を見て、喜んでおられました。

これからも、ご自身のカラダと向き合い
毎日、少しでもよいのでケアを続けて頂けたらと願います。

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KYOKO

KYOKO

健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。