タンゴレッスンに行ってきました！

タンゴセラピーを始めてから、タンゴレッスンも受けたいと思っていました。

ようやく、タンゴセラピー仲間と一緒にレッスンを受けてきました。

1時間半のレッスンは、あっという間に終わりました。

楽しかった～！

レッスン内容は、ストレッチからはじまりました。
それから歩く練習です。
前歩き、そして後ろ歩き。
そしてペアで歩いていきます。
もちろんタンゴのリズムに合わせていきます！

その後は、2つのグループに分かれてレッスン。
ペアで体の軸を一つにして、歩いていきます。
男性はリードする側、女性は男性のリードを感じ歩きます。
（女性は後ろ歩きがメイン。）

男性のリードを感じて歩くことは難しいです。
ですが、それができたときは楽しい！

この感覚をしっかりと身につけて、セラピーにも活かしていきたいです！！！

タンゴの基本は歩くこと。

女性はヒールを履いて踊ります。
私は今日はジャズダンスシューズだったのでまだマシでした。
これがヒールだと、少し片足重心になるのは難しいかも、と感じました。

そのためにも体幹をしっかりと鍛えていかなければなりません。
バランス力も大事です。

今回のレッスンの内容を忘れずに、家でも復習していこうと思いました。

奈良のレッスンスタジオはとてもおしゃれで素敵な所でした。

そしてタンゴのYOSHIKO先生の説明がとてもわかりやすかったです。

ありがとうございました。

ヒロさん、かんちゃん、ありがとうございます。

スタジオ
>AQUA PANIC

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。