7月度、2回目の教室となる今日は、祇園祭の宵々山。
四条通りは多くの人々で賑わっていました。
7月のテーマは「姿勢づくりの要・足を整える」
「足」を集中的にリセット。
「足首回し」や「脚クルクル.トントン」のセルフコンディショニング。
リンパコンディショニングも取り入れます。
良い姿勢には、足元も大事です。
受講生の方々、大事な足を労ってセルフコンディショニングされていました。
(写真は前クール時の様子です)
8月度の日程が変更になっています。
次は、第3週の8月19日(月)です。
京都駅、南北通路に展示されている「ミニチュア山鉾」
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KYOKO
健康運動指導士
自分のからだは自分で整える
コンディショニングインストラクター
KYOKOです。

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