新年おめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたします。
2019年はじめのコンディショニングレッスン、本日行いました。
NHK文化センター京都教室「からだを整える”コンディショイング”」
1月のテーマは「姿勢づくりの要・足を整える」
「足」を集中的にリセットしていきます。
リンパコンディショニングも取り入れます。
足裏もしっかりとセルフコンディショニング。
レッスン終了後は、しっかりと足裏が地面についている感覚がつかめました。
次回の教室は1月21日(月)
足取り軽くなり、
レッスンの後も、十六社朱印めぐりに!
実はレッスン前、レッスン後と神社を巡り、本日で全てまわれました!
しっかり足のケアをしたので、疲れることなく歩くことができました。
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KYOKO
健康運動指導士
自分のからだは自分で整える
コンディショニングインストラクター
KYOKOです。

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