NHK文化センター京都教室「からだを整える”コンディショニング”」、9月度は「歩きから からだを整える」 

明日から9月。

NHK文化センター京都教室「からだを整える”コンディショニング”」
9月度のテーマは、「歩きから からだを整える」

「歩き」は、コンディショニングの集大成となります。
全身の連動を再教育していきます。
大切なのは
足裏の使い方
膝の使い方
体幹の連動
腕振り

 

コンディショニングトレーナー
有吉 与志恵 オフィシャルブログの中の
歩くことの大切さ
からの引用

一週間ぶりのブログ更新となりました。
またコツコツとブログを再開していきます。

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KYOKO

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健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。