NHK文化センター京都教室「からだを整える”コンディショニング”」、9月度は「歩きからからだを整える」

明日から9月。

NHK文化センター京都教室「からだを整える”コンディショニング”」
９月度のテーマは、「歩きからからだを整える」

「歩き」は、コンディショニングの集大成となります。
全身の連動を再教育していきます。
大切なのは
足裏の使い方
膝の使い方
体幹の連動
腕振り

コンディショニングトレーナー
有吉　与志恵　オフィシャルブログの中の
歩くことの大切さ
からの引用

一週間ぶりのブログ更新となりました。
またコツコツとブログを再開していきます。

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。