筋肉を整える「コンディショニング」

NCA (日本コンディショニング協会)の「コンディショニング」

2つの手法(リセットコンディショニング、アクティブコンディショニング)で人体650の筋肉を調整&再教育します。
「Good Condithion」(良い調子)を実現するメソッドです。

「コンディショニング スタートブック」書籍販売中。

私は2年前から「コンディショニング」を学び、実践してきました。
自分の身体のクセを知り、整えていく。
特に「ブレスコンディショニング」での身体の変化は大きかったです。

自宅でも体を整える事ができるように、コンディショニングポール(ロング)も購入しました。

ハーフとロングがそろったので、ちょっぴり嬉しいです!
(しっかりと活用していきます)

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