4月から早起きの生活が始まりました。
ようやく2週間が過ぎようとしています。
徐々にペースを掴みつつありますが、週の後半は疲れがとれにくい状況です。
疲れを翌日に残さないためにも、睡眠時間の確保が必要。
今日はこの辺で。
(音声入力にチャレンジしてみました)
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KYOKO
健康運動指導士
自分のからだは自分で整える
コンディショニングインストラクター
KYOKOです。
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