9月「YURUKU®ウォーク」京都よみうり文化センター

京都よみうり文化センター YURUKUウォーク

9月度のカルチャーレッスン日は、次の通りです。
(第4、第5金曜日となります) 

9/22(金) 11:00-12:00
9/29(金) 11:00-12:00 

9/22は通常のレッスンに
「靴の選び方・鞄の持ち方」アドバイスも行います。

10月以降「YURUKU®ウォーク」カルチャーレッスン
月毎のテーマは次の通りです。

10月 猫背・肩こり・背中のケア方法
11月 ぽっこりお腹解消のケア方法
12月 脚のケア方法
1月 美姿勢集中
2月 歩き方集中
3月 まとめ (靴の選び方、鞄の持ち方アドバイスあり)

カルチャーレッスンは
6か月間でレッスン内容が一巡するように行っていますが
途中の月からでもご参加いただけます。

YURUKU入門講座 & 認定講座
大阪心斎橋スタジオ 担当 KYOKO

9月度 開講スケジュールは こちら

9月に入り、朝晩はめっきり秋らしくなりました。

これからは

読書の秋   (集中力が高まります)
食欲の秋   (実りの秋です)
スポーツの秋 (運動に最適な気温、天候も良いです)

いろいろな事にチャレンジできる季節ですね。

からだに無理な負担をかけず
楽な姿勢で、楽しく歩き
行きたい所にどこへでも行ける
カラダとココロを手に入れましょう!

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KYOKO

KYOKO

健康運動指導士 自分のからだは自分で整える コンディショニングインストラクター KYOKOです。