京都よみうり文化センター YURUKUウォーク
9月度のカルチャーレッスン日は、次の通りです。
(第4、第5金曜日となります)
9/22(金) 11:00-12:00
9/29(金) 11:00-12:00
9/22は通常のレッスンに
「靴の選び方・鞄の持ち方」アドバイスも行います。
10月以降「YURUKU®ウォーク」カルチャーレッスン
月毎のテーマは次の通りです。
10月 猫背・肩こり・背中のケア方法
11月 ぽっこりお腹解消のケア方法
12月 脚のケア方法
1月 美姿勢集中
2月 歩き方集中
3月 まとめ (靴の選び方、鞄の持ち方アドバイスあり)
カルチャーレッスンは
6か月間でレッスン内容が一巡するように行っていますが
途中の月からでもご参加いただけます。
YURUKU入門講座 & 認定講座
大阪心斎橋スタジオ 担当 KYOKO
9月度 開講スケジュールは こちら
9月に入り、朝晩はめっきり秋らしくなりました。
これからは
読書の秋 (集中力が高まります)
食欲の秋 (実りの秋です)
スポーツの秋 (運動に最適な気温、天候も良いです)
いろいろな事にチャレンジできる季節ですね。
からだに無理な負担をかけず
楽な姿勢で、楽しく歩き
行きたい所にどこへでも行ける
カラダとココロを手に入れましょう!
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KYOKO
健康運動指導士
自分のからだは自分で整える
コンディショニングインストラクター
KYOKOです。
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