「ザ・ワーク～人生を変える4つの質問～」（原題 “Loving What Is?” 『あるがままの現実を愛する』）は立花B塾の課題図書。本日手元に届きました。

先日、受講した立花Ｂ塾(Be・ブログ・ブランディング）塾レベル２での課題図書「ザ・ワーク」をネット注文して、本日手元に届きました。

この本で紹介されている「ザ・ワーク」は、自分にストレスや苦しみの考え方や問題を解決する方法です。
（原題の『あるがままの現実を愛する』という意味の方がわかりやすく感じます）

４つの質問で、自分の中にある答えがみつけられるようです。

4つの質問とは
１「それは本当でしょうか？」
２「その考えが本当であると、絶対言い切れますか？」
３「そう考えるとき、（あなたは）どのように反応しますか？」
４「その考えがなければ、（あなたは）どうなりますか？」

どのような内容なのか、とても楽しみです。

また本の感想をアップしていきます。

「ザ・ワーク」に関する動画（You Tube）のご紹介

健康運動指導士自分のからだは自分で整えるコンディショニングインストラクターＫＹＯＫＯです。