2016年の日本人の平均寿命
女性 87.14歳
男性 80.98歳
厚生労働省の調査でわかりました。
いずれも過去最高を更新。
女性は４年連続、男性は５年連続。
厚生労働省 平成28年簡易生命表の概況
平均寿命は
死亡率が今後も変わらないと仮定し
その年に生まれた０歳児があと何年生きられるかを表したもの
平均寿命とペアでよく耳にする
健康寿命は
健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと
2016年の健康寿命はまだ知りませんが
これも少しは伸びていると思います。
ただ
平均寿命と健康寿命の差が縮まっているのかが
気になるところです。
平均寿命、健康寿命を延ばす方法
大事なことは
適切な食事、適切な運動、適切な睡眠
といわれています。
いつまでも健康でいられるよう、普段の生活を見直してみようと思います。
本日はこのへんで。