2016年の日本人の平均寿命が過去最高を更新

2016年の日本人の平均寿命

女性 87.14歳
男性 80.98歳

厚生労働省の調査でわかりました。

いずれも過去最高を更新
女性は4年連続、男性は5年連続。

厚生労働省 平成28年簡易生命表の概況 

平均寿命は
死亡率が今後も変わらないと仮定し
その年に生まれた0歳児があと何年生きられるかを表したもの

平均寿命とペアでよく耳にする
健康寿命は
健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと

2016年の健康寿命はまだ知りませんが
これも少しは伸びていると思います。

ただ
平均寿命と健康寿命の差が縮まっているのかが
気になるところです。

平均寿命、健康寿命を延ばす方法
大事なことは

適切な食事、適切な運動、適切な睡眠 

といわれています。

いつまでも健康でいられるよう、普段の生活を見直してみようと思います。

本日はこのへんで。