介護予防の健康体操にかかわるようになって一年。 椅子に座りながらの運動を中心に行っています。 コンディショニングでも高齢者指導では椅子で行う内容が含まれています。 そして YURUKU®にも椅子に座ってできる体操 『椅子 … 続きを読む 『椅子ゆるく®』　～自分の体も、あの人(達)の体も守る～