「思いどおりのカラダになれる！正しい体幹トレーニング」 トレーナーが知りたがる「有吉メソッド」 著者　有吉与志恵　（コンディショニングトレーナー） プロローグ 腰痛の原因はコアにあり 五十肩の原因は肩ではなく胸椎だった … 続きを読む 「思いどおりのカラダになれる！正しい体幹トレーニング」