自宅で過ごす時間が増えて、身体を動かす機会が減っている今日この頃。 日本コンディショニング協会の動画を見ながらコンディショニングを行っていますが、他にも何かできないかと調べてみました。 様々なスポーツジムなどで自宅ででき … 続きを読む 自宅で運動不足解消！　スポーツジムが自宅でできる動画を無料公開。