自宅で出来る、コンディショニング！ 日本コンディショニング協会（NCA)　You Tube です。 今回は、肩こり解消のコンディショニング。 まずはリセットコンディショニング。 腰回り、背骨全体のリセット。大腰筋を押さえ … 続きを読む 自宅で出来る！ コンディショニング！ (肩まわり)