自宅で出来る、むくみ解消コンディショニング！ 日本コンディショニング協会（NCA)　You Tube のご紹介。 今回は、足のコンディショニング。 指分け、足首回し、そして足裏パワーポジション。 足首をしっかりと動かすこ … 続きを読む 自宅で出来る！ コンディショニング！ (足首まわし)