本日、YURUKUウォークのレッスン日でした。 (京都よみうり文化センター YURUKUウォーク) 今月は姿勢を整えるレッスン。 そして今日は、姿勢を整えるのに大切な 「呼吸」の練習を行いました。 「呼吸」って、意識しな … 続きを読む 7月「YURUKU®ウォーク」京都よみうり文化センター