毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる 著者　藤麻美子（ふじ・まみこ） 監修　川嶋朗（かわしま・あきら） 毎日、おなかの底まで息を吸う。 それだけで、無意識の呼吸が ほんの少しずつ深くなり、 心と身体、そして人生に 「よい … 続きを読む 「毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる」を読み、改めて呼吸の大切さを実感しています。