自宅で出来る、コンディショニング！ 日本コンディショニング協会（NCA)　You Tube です。 今回は、腰痛改善のコンディショニング。 まずはリセットコンディショニング。 腰回り、背骨全体のリセット。大腰筋を押さえて … 続きを読む 自宅で出来る！ コンディショニング！ (腰痛改善)